网球运动基础知识掌握(2)

2、发球

发出的球应从网上越过落到对角的对方发球区或周围的线上。在每一发球位置上有两次发球机会，第一次发球如擦网后落入有效区内仍有两次发球机会；如擦网后出界则为一次失败，还有一次发球机会，如两次发球都失误则为失1分。

3、交换发球

每一局比赛结束后交换发球。接球方成为发球方，发球方变成接球方，直到比赛结束。

4、交换场地

双方应在每盘的单数局结束后以及每盘结束双方局数之和为单数时交换场地。如一盘结束时，双方局数之和为双数，则不交换场地，须等下一盘的第一局结束后再交换。交换场地时间限为1分30秒。

(四)记分方法

1、分：每胜一球为得1分；

2、局：先连续得4分为胜一局，如双方打成3平或再

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平分时，均须净胜对方2分才算胜一局。

3、盘：一方先连续胜6局为胜一盘，如双方打成5平时，则一方须净胜两局才算胜一盘。这种方法称为长盘制。为缩短比赛时间，“国际网联”规定：局数打成6平时，第十三局可采用决胜局记分制。即12分7胜制（7：5）即打成5平时，先得7分者为胜该局该盘。如决胜局比分打成6平时，须净胜对方2分才为胜该局该盘。这种方法称为短盘制。决胜局的得分均用1、2、3、4 表示。

4、决胜局的发球方法

轮到第十三局发球的一方先在本方右区发球，1分结束后，交给对方分别在他的左区、右区发球，两分结束后再按此方法轮流发球至该局该盘结束。

在决胜局的比赛中，当双方得分之和为6的倍数时须交换场地。如6、12、18、24、30、36时交换场地。

(五)得失分

比赛中，空中击球和球落地一次击球均为有效击球，击球能越过网落在对方有效场区内为好球。出现下列情况为失分：

1、击球不过网；

2、击球出界；

3、球落地两次后击球；

4、还击空中球失误；

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5、用球拍两次击球；

6、过网击球；

7、抛拍击球；

8、还击的球触及对方场区线外的固定物或其它物体；

9、“活球”期间运动员的身体、球拍或穿戴的其它物体触及球网、网柱或对方场区以内的地面；

10、除握在手中的球拍外，运动员的身体或穿戴物触球。

(六)比赛用语解释

1、脚误：

指发球员在发球时脚踩线或走动而改变原来的站位。

2、一次：

指第一次发球失误还有一次发球机会。

3、双误：

指两次发球均失误判对方得1分。

4、擦网两次：

指第一次发球擦网后球落入有效区内为发球无效，还有两次发球机会。

5、擦网一次：

指第二次发球擦网后落入有效区内可重新发球一次。

6、两跳：

指球第二次落地后才击球，判击球方失分。

7、触网：

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活球期间运动员的身体、球拍及穿戴物触碰球网，判失分。

8、过网击球：

指来球还未过网而球拍超过球网的垂直线去击球，判击球者失分。

9、随球过网：

指有效击球后球拍随球过网但未触网，此举不违规。

10、出界：

指击出的球落在对方场区线外。

11、报分：

指裁判员向运动员宣布比分。报局内分时，先报发球方的得分，后报接球方的得分；报局、盘比分时，先报分数多者，后报分数少者。比赛结束时，宣布全场比赛结束，后宣布比赛结果，如全场比赛结束，比分2比0王贵获胜第一盘6比3，第二盘6比4。

(七)15分的由来

以15分作为计分法始于十五世纪，它是参照天文学中的六分仪而来的。六分仪与1/6个圆一样均为60度，即把360度的圆分为六等分，每一等分为60度，每度又分为60分，每分又分为60秒。当时的网球比赛规定每局为4分（即连得4个球为胜一局），每盘为4局。如果把每个球计为15分，那么4个15分正好等于一度，4个15度正好构成1/6

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的圆（60度）。因此，就以15为基数来计算每一球的得失。即得一球记为15分，得二球记为30分，得三球本来应记为45分，但为了报分时发音简便的原因，故从第三个开始以后就按每个球以10分来计算。到十七世纪初又把每盘4局改为每盘6局，但记分规则一直延用至今。

六、对网球运动的认识

(一)对身体素质、技术战术和心理素质的认识：

身体素质、技术战术、心理素质是创造高水平运动成绩之三要素。

全面良好的身体素质和较全面的文化知识基础，是尽快准确掌握一切技术动作的重要条件。

技术是一切战术的基础，没有纯熟、精湛、高超的技术基础，一切战术的实现都将无从谈起。

有了全面良好的技术和灵活多变的战术，还需具备良好的心理素质，即：坚忍不拔之意志和顽强的毅力加上良好的应变能力。

(二)对肌肉记忆定型的认识：

网球是一项肌肉记忆运动，要在某个动作上做一些很细微的改动，就需要打破肌肉原来的记忆定型，建立新的记忆定型，由一整套新的肌肉群来代替原来的肌肉群工作。因此，要在和自己感到舒服的而又根深蒂固的动作进行对抗中在不舒服中求得新的舒服。

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很多人在有了一定水平后就停止不前了。只有在充满信心，集中精力学习新技术，坚持新打法，并得到体会，水平的提高会使你自己大吃一惊。

(三)对球场的认识：

从底线的一角击球，随挥动作的变化是极小的，直线与斜线间的夹角约为25.5度；从球场底线的中点向对方底线的两角击球，夹角约为30度，在底线一角击球时，拍面只需变25.5度就能把对方从底线的这一角调到那一角去。对方从底线中点打来的球最多让你移动三步；在中场击球可叫你移动5—7步；在网前凌空击球，则可叫你移动8—11步，叫你完全离开了球场。

(四)对网球基本原理的认识：

1、网球是一项弧线运动，要想把球打得凶狠而不出界，必须具备打上旋球的能力。为防止球下网，应注意适当向上提拉击球，使球落在对方球场深处，而不是水平用力挥击时时把球打下网或出界。

2、要沉着应战不要急于求成

在初学者的比赛中，失误次数远远多于得分次数，在与较高水平的选手比赛时更是如此。即使是职业选手，一分球以被逼失误或无谓失误为结束的也大大地多于直接得分。因此，想用滥打或缺乏准确性的击球使一个有相当水平的对手绕着球场转，这一天永远也不会到来。打球的目标必须是要

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求得高的安全系数，使球过了网又落到界线内，并使对方处于被动地位。

3、精于求精力争主动

要打好网球必须做到判断准确、反应快、移动到位快、转体拉拍快、击球准确。要做到三块两准确，就要集中精力看对方的击球动作和看球的飞行路线。只有这样才有条件做到后面的三快一准，把球准确、有力地打到对方空当深处，以增加对方回球的难度。只有这样，才能使自己获得场上主动权。

要提醒自己：在对方来球过网之前就要拉拍做好击球准备，这是应有的反应。步法移动快不仅可以及时或提前到位击球，也能给对方施加精神上的压力。但及时到位与打出好球是两码事。及时到位获得充分的时间去调整好人与球的关系位置对击球是有利的，但如果挥拍动作毛病百出，即使准备得很早，也只会让你有更多的时间去作一次差劲的击球。

把注意力集中到球上，其重要性有两点：1、使你能排除干扰；2、眼睛看着球，有 …… 此处隐藏：2408字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……