中国人体质的九种类型(4)

体质表现：表现为鼻塞、流鼻涕、喷嚏不断；浑身瘙痒、皮肤易出现紫红色瘀点、瘀斑、皮肤常用一抓就红、无故痛痒等……

患病倾向：气血不足，肌表不固，抵抗力不强；易患慢性鼻炎、鼻窦炎、咽炎、哮喘；或皮肤粗糙暗淡、疤痕体质、牛皮癣者。

养生原则：补气益血，理通经脉。饮食上少吃过寒凉、高蛋白和高热量的食物。起居上合适的运动能增强休质，提高对过敏源的免疫力。注意保暖，谨防寒气郁积。

药物调理：灵芝脱敏茶，灵芝半夏茶，鹿衔草。 9.平和体质

体质表现：表现为目光炯炯有神，声音底气足；脉象有力，节奏整齐；体重波动小，得病少；得病后，对治疗的反应敏感，自我康复力强。 患病倾向： 身体和谐，自愈能力强 养生原则：不伤不扰，顺其自然