中国人体质的九种类型(3)

*血瘀体质的测试条目 (1.你痛经（女性）吗？

(2.你的面色发暗，口唇颜色也暗吗？ (3.你的眼白浑浊，有细小血丝吗？ (4.你的表情抑郁且单一吗？ (5.你容易健忘记忆力下降吗？ (6.你嘴里有苦的感觉吗？

体质表现：表现为以疼痛为主的疾病，疼痛较为持久、位置固定；面色、口唇发暗，受寒、失眠时常出现黑眼圈；舌质紫暗或有瘀斑；眼睛巩膜上常有脂肪沉淀，或常年有细小血丝，白晴浑浊。表情抑郁、呆板、面部肌肉不灵活；容易健忘、记忆力下降。

患病倾向： 饮食过咸、常食寒凉、七情不调、伤筋动骨、久病不愈会促生淤血体质。

养生原则：疏肝活血。饮食上活血化瘀，忌食寒凉。可以少量地饮用红葡萄酒、糯米甜酒，尤其适合女性。起居上多做运动，少用电脑。春季舒展，秋冬保暖。 药物调理：逍遥疏肝，桃红活血。

7.气郁体质

*湿热体质的测试条目 (1.你总是不开心吗？

(2.你总是胸闷不畅，经常叹气吗？ (3.你面色发黄没有光泽吗？

(4.你经期前有明显的乳房胀痛和小腹胀痛（女性）吗？ (5.你容易思虑过多吗？ (6.你总是情绪不稳定吗？

体质表现：表现为情绪抑郁，胸闷不畅，经常不由自主地叹气；面部表情多郁闷、不开心、面色发黄，没有光泽；女性月经前期会有比较明显的乳房胀痛和小腹胀痛。

患病倾向： 思虑过多，内向压抑；情绪不稳定波动大。 \

养生原则：疏肝理气，补益肝血。饮食上适补肝血，少量饮酒。起居上多听音乐、多去旅游。要学会发泄，勿太敏感。春季为主、舒展形体。 药物调理：逍遥越鞠，枸杞当归 8.特禀（过敏）体质

*特禀（过敏）体质的测试条目 (1.你经常打喷嚏流鼻涕吗？ (2.你花粉过敏吗？

(3.你皮肤容易一撞就青紫吗？

(4.你皮肤常用一抓就红、无故痛痒吗？ (5.你属于的伤口好后容易留下疤痕吗？ (7.你平时容易有痘痕吗？