武术课教案表格

武术课教案

学校：新京华实验学校 班级： 人数： 执教老师：郭亚男 日期：2012.9.3 教学内容 1.学习抱拳礼。2.学习武术基本步型。 教学任务 1.使学生明白抱拳礼的含义。 2.使学生明白步型的运用。 重点难点 组织教法与学练法 课的部分 时间 课的内容 教师活动 一、课堂常规 1、 体育委员带领全班同学在指定地点集合，并检查报告人数。 2、 教师检查常规，看学生服装，鞋子是否符合上课要求。 3、 师生相互问好 4、 教师宣布本节课的内容，任务和要求以及练习时需要注意的问题和要达到的目标。 5、 安排见习生 二、热身活动 1、围绕操场跑步 2、徒手操 1.头部运动 4*8 2肩部运动 4*8 3扩胸运动 4*8 4.腰部运动 4*8 5.膝部绕环运动 4*8 6.手腕脚腕运动4*8 三．热身小游戏 学生活动 准 备 部 分 10 分 钟 要求：精神饱满，声音清晰、响亮 1、上课前1—2分钟检查学生人数及服装 2、上课铃响，“同学们好” 3、宣布本节课内容，讲明学习目标和要求 4、安排见习生 5、组织全体同学操场跑步。 6、全体同学两手前后左右侧平举成体操队形散开，用口令带动练习并对个别同学指导。 要求:活动充分 要求：严肃认真，遵守上课纪律 集合队形： 1、行抱拳礼“老师好” 2、认真听讲，记住本课学习内容目标和要求 3、见习生在旁边观摩，根据情况可做简单的练习

基 础 部 分 30 分 钟 抱拳礼动作要领：一、并立步，身体自然直立，右手握拳，左手拇指屈拢，四指并拢伸直成掌。双手从体侧向胸前合抱，两小臂微内旋，两臂撑圆，平举于胸前，左掌心贴于右拳面，双肘不可扬起，目视受礼者。 马步：两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。 弓步：左脚向前一大步，脚尖微内扣，左腿屈膝半蹲，大腿略高于水平，膝不过脚尖；右腿挺膝伸直，脚尖内扣斜前方。双脚全脚着地，上体正对前方，两手腰间抱拳，目视前方。弓左腿为左弓步；弓右腿为右弓步。 仆步：两腿左右分开，两脚距离约脚长的四至五倍，一腿屈膝全蹲，膝部与脚尖外展；另一腿伸直平仆，接近地面。两脚全脚着地。左腿伸直为左仆步，右腿伸直为右仆步。 讲解示范动作 提出教学要求 学生进行集体练习 对学生中出现错误动作进行指正 学生认真听讲 学生认真观察 学生进行练习 结 束 部 分 3 分 钟 1.整理放松。 2.小结、讲评。 3.宣布下次课内容; 4.下课。

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学校：新京华实验学校 班级： 人数： 执教老师：郭亚男 日期：2012.9.4 教学内容 1.复习上节课内容。2学习基本手法。 教学任务 1.让学生巩固并完全掌握上节课所学内容。 2.使学生明白手法的运用。 重点难点 组织教法与学练法 课的部分 时间 课的内容 教师活动 二、课堂常规 6、 体育委员带领全班同学在指定地点集合，并检查报告人数。 7、 教师检查常规，看学生服装，鞋子是否符合上课要求。 8、 师生相互问好 9、 教师宣布本节课的内容，任务和要求以及练习时需要注意的问题和要达到的目标。 10、 安排见习生 二、热身活动 1、围绕操场跑步 2、徒手操 1.头部运动 4*8 2肩部运动 4*8 3扩胸运动 4*8 4.腰部运动 4*8 5.膝部绕环运动 4*8 6.手腕脚腕运动4*8 三．热身小游戏 学生活动 准 备 部 分 10 分 钟 要求：精神饱满，声音清晰、响亮 3、上课前1—2分钟检查学生人数及服装 2、上课铃响，“同学们好” 3、宣布本节课内容，讲明学习目标和要求 4、安排见习生 5、组织全体同学操场跑步。 6、全体同学两手前后左右侧平举成体操队形散开，用口令带动练习并对个别同学指导。 要求:活动充分 要求：严肃认真，遵守上课纪律 集合队形： 1、行抱拳礼“老师好” 4、认真听讲，记住本课学习内容目标和要求 3、见习生在旁边观摩，根据情况可做简单的练习

基 础 部 分 30 分 钟 手法：掌：四指并拢，完全伸直，大拇指内扣，紧贴与食指外侧，手臂伸直时，指尖朝上，掌立起来，以90度为标准。 拳：屈指卷，握起来的手，大拇指扣在食指与中指之间。 勾手：手指五个指肚相紧贴，往腋下方向扣紧。 虎爪：五指分开，由指尖开始同时往里扣，以指的第二个关节为准，指头根向内顶。 讲解示范动作 提出教学要求 学生进行集体练习 对学生中出现错误动作进行指正 学生认真听讲 学生认真观察 学生进行练习 结 束 部 分 3 分 钟 1.整理放松。 2.小结、讲评。 3.宣布下次课内容; 4.下课。

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学校：新京华实验学校 班级： 人数： 执教老师：郭亚男 日期：2012.9.5 教学内容 1,复习上节课内容。 教学任务 重点难点 组织教法与学练法 课的部分 时间 课的内容 教师活动 三、课堂常规 11、 体育委员带领全班同学在指定地点集合，并检查报告人数。 12、 教师检查常规，看学生服装，鞋子是否符合上课要求。 13、 师生相互问好 14、 教师宣布本节课的内容，任务和要求以及练习时需要注意的问题和要达到的目标。 15、 安排见习生 二、热身活动 1、围绕操场跑步 2、徒手操 1.头部运动 4*8 2肩部运动 4*8 3扩胸运动 4*8 4.腰部运动 4*8 5.膝部绕环运动 4*8 6.手腕脚腕运动4*8 三．热身小游戏 学生活动 准 备 部 分 10 分 钟 要求：精神饱满，声音清晰、响亮 5、上课前1—2分钟检查学生人数及服装 2、上课铃响，“同学们好” 3、宣布本节课内容，讲明学习目标和要求 4、安排见习生 5、组织全体同学操场跑步。 6、全体同学两手前后左右侧平举成体操队形散开，用口令带动练习并对个别同学指导。 要求:活动充分 要求：严肃认真，遵守上课纪律 集合队形： 1、行抱拳礼“老师好” 6、认真听讲，记住本课学习内容目标和要求 3、见习生在旁边观摩，根据情况可做简单的练习