在体育教学中渗透心理健康教育

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在体育教学中渗透心理健康教育

作者：刘忠会

来源：《新课程·中旬》2017年第11期

摘 要：人的全面发展离不开健康的体魄，更需要良好的心理素质。体育训练对于提高学生的身体素质和心理适应能力具有突出作用，因此体育教学要充分发挥其功能，在实践中渗透心理健康教育，提高学生的心理素质。 关键词：体育教学；心理健康；心理素质

素质教育关注学生的全面发展，其中学生的心理健康是一项重要指标。良好的身体素质和心理素质是青少年健康成长的重要基础。学校教育如何提高学生的心理素质，是每一位教师都应该深入思考的问题。对于体育教学来说，更应该树立心理健康观念，在体能训练中渗透心理健康教育，注重发展学生的心理机能，培养学生良好的心理素质。 一、丰富体育教师知识结构，在教学过程中潜移默化地影响学生

在体育教学中渗透心理健康教育，要求体育教师在对学生进行体能训练时关注学生的心理素质，运用自己的心理学知识、教育学知识以及专业知识对学生进行身体指导和心理指导。这就要求体育教师要具备丰富的知识结构，不仅熟知体育学、教育学，还要掌握心理学知识。首先，体育教师具备体育教学的专业知识和基础能力，能够立足体育教学，发展学生的身体技能，指导学生的运动技巧。其次，体育教师要掌握必要的教育心理学知识，能够在体育训练的同时运用专业的心理学技巧和知识对学生进行心理指导，帮助学生提高心理适应能力和承受能力。第三，体育教师自身要树立积极向上的生活态度和高尚的人格品质，在教学过程中不断传递正能量，用自己的言行举止感染学生、影响学生，将心理健康教育渗透到日常教学之中，潜移默化地影响学生。

二、重视学生的学习体验，使心理健康教育与体育教学有效衔接

对学生进行心理健康教育，就要树立以生为本的思想，把学生视为独立的个体，关注学生的心理活动，尊重学生的学习体验，在教学过程中及时了解学生的学习动机和学习情绪，掌握学生的心理状态并适时进行疏导。首先教学设计要从学生兴趣出发，引导学生养成体育锻炼的良好习惯，培养学生敢于克服困难、战胜挫折的坚强意志，让学生努力提高身体素质和心理素质。其次，因材施教，针对学生的不同体质制定不同的身体目标和锻炼计划，指导学生进行适宜的体育训练。通过选择合适的体育项目，让学生在体育锻炼中感受成功的喜悦，不断增强学生的自信心和战胜困难的勇气，从而使学生获得积极的心理状态，不断提高心理素质。第三，及时关注学生的心理变化，针对不同情况采用适度的语言刺激，引导和帮助学生克服心理障碍。在进行体育训练时，教师不仅要进行专业的示范和技巧讲解，还要关注学生的练习情况，及时采用适当的语言对学生进行积极的心理暗示，疏导学生的情绪，帮助学生掌握动作要领。