云朵儿快乐舞步健身操第三套动作名称歌曲歌词

云朵儿快乐舞步健身操第三套动作名称歌曲歌词

（片头3分钟）

云朵儿快乐舞步健身操第三套动作名称

第一节热身运动

1、屈臂摆动走

2、体侧绕腕走

3、屈臂跳跃走

第二节扩胸运动

1、前屈扩胸走

2、屈臂扩胸走

3、击掌扩胸走

4、屈直扩胸走第三节肩部运动

1、屈直耸肩走

2、平屈耸肩走

3、合十耸肩走

4、叉腰耸肩走第四节胯摆运动

1、绕腕摆动走

2、屈直摆动走

3、屈臂摆动走

4、平直摆动走第五节手部运动

1、并步翻手走

2、并步数指走

3、并步拍手走

4、并步压腕走第六节体侧运动

1、平屈体摆走

2、前平体摆走

3、屈臂体摆走

4、叉腰体摆走第七节自由运动

1、推掌漫步走

2、前屈漫步走

3、绕环漫步走

4、平屈漫步走第八节腰腹运动

1、屈直摆动走

2、平屈翻腕摆动走

3、前侧摆动走

4、屈臂摆动走第九节腿部运动

1、拉弓前踢走

2、收拳斜踢走

3、直臂外点走

4、屈臂侧点走第十节绕环运动

1、侧平外绕环走

2、侧平前绕环走

3、侧平内绕环走

4、屈臂绕环走第十一节上肢运动

1、直臂拍手走

2、平屈直臂走

3、屈臂上举走

4、侧臂摆动走第十二节整理运动

1、绕腕小跑走

2、直臂拍手走

3、屈臂侧平走

4、屈直摆动走

云朵儿快乐舞步健身操第三套歌曲名称

第一节热身运动中华全家福

1、屈臂摆动走

2、体侧绕腕走

3、屈臂跳跃走

第二节扩胸运动燃烧我的爱

1、前屈扩胸走

2、屈臂扩胸走

3、击掌扩胸走

4、屈直扩胸走第三节肩部运动哎呀姑娘

1、屈直耸肩走

2、平屈耸肩走

3、合十耸肩走

4、叉腰耸肩走第四节胯摆运动想你的歌

1、绕腕摆动走

2、屈直摆动走

3、屈臂摆动走

4、平直摆动走第五节手部运动借点情借点爱

1、并步翻手走

2、并步数指走

3、并步拍手走

4、并步压腕走第六节体侧运动草原我的最爱

1、平屈体摆走

2、前平体摆走

3、屈臂体摆走

4、叉腰体摆走第七节自由运动姑娘你真美

1、推掌漫步走

2、前屈漫步走

3、绕环漫步走

4、平屈漫步走第八节腰腹运动对不起现在我才爱上你

1、屈直摆动走

2、平屈翻腕摆动走

3、前侧摆动走

4、屈臂摆动走第九节腿部运动很有味道

1、拉弓前踢走

2、收拳斜踢走

3、直臂外点走

4、屈臂侧点走第十节绕环运动心花开在草原上

1、侧平外绕环走

2、侧平前绕环走

3、侧平内绕环走

4、屈臂绕环走第十一节上肢运动琴弦等着歌

1、直臂拍手走

2、平屈直臂走

3、屈臂上举走

4、侧臂摆动走第十二节整理运动张灯结彩

1、绕腕小跑走

2、直臂拍手走

3、屈臂侧平走

4、屈直摆动走

云朵儿快乐舞步健身操第三套歌曲歌词

片头歌曲

彩云阳光

作词：车行

作曲：戚建波

我的家乡一天比一天漂亮

穆来的乐园坐落我身旁

张飞庙宇收藏民间的故事

宝石林带展开天上的画廊

咿呀依吔咿呀依吔

这是我的家乡我的云阳

我的乡亲一年比一年兴旺

安居的日子围绕我街坊

长江林畔澎湃着男儿的龙舟攀登云梯抚摸仙女的霓裳咿呀依吔咿呀依吔

这是我家乡我的云阳

美丽的云阳彩云阳光

这里的土壤能写出好文章龙缸盛山水哟，磐石刻希望飘香的岁月哎....

长江一样长....

我的乡亲一年比一年兴旺安居的日子围绕我街坊

长江林畔澎湃男儿的龙舟攀登云梯抚摸仙女的霓裳咿呀依吔咿呀依吔

这是我家乡我的云阳

美丽的云阳彩云阳光

这里的土壤能写出好文章龙缸盛山水哟，磐石刻希望飘香的岁月哎....

长江一样长....

美丽的云阳彩云阳光

这里的宏图能成就好儿郎新城在手里，老家在心上醇厚的乡情哎。。。

长江一样长....

美丽的云阳彩云阳光

这里的宏图能成就好儿郎新城在手里，老家在心上醇厚的乡情哎。。。

长江一样长............

长江一样长............

第一节热身运动中华全家福

1、屈臂摆动走

2、体侧绕腕走

3、屈臂跳跃走

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中华全家福

词：曲波刘敬昌

曲：戚建波

长江黄河那个贴门对儿

万里长城那个挂横批儿

三山五岳扭着秧歌儿

五湖四海端起那个酒杯儿

五十六个民族排成了对儿

港澳台的同胞也靠在身边儿

大团圆的场面今天最红火

大中华的全家福早就该按快们儿

照一张大中华的全家福

让祖先看看她的后代最争气

照一张大中华的全家福

让世界看看中华儿女心使一股劲儿

长江黄河那个贴门对儿

万里长城那个挂横批儿

三山五岳扭着秧歌儿

五湖四海端起那个酒杯儿

龙的传人情系个同心结儿

中华儿女抖出个精神劲儿

大团圆的场面今天最红火

大中华的全家福早就该按快们儿

照一张大中华的全家福

让祖先看看她的后代最争气

照一张大中华的全家福

让世界看看中华儿女心使一股劲儿

.

第二节扩胸运动燃烧我的爱

1、前屈扩胸走

2、屈臂扩胸走

3、击掌扩胸走

4、屈直扩胸走

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燃烧我的爱

作词：金明作曲：路勇

编曲：李凯稠

和音：黑鸭子李凯稠

演唱：乌兰托娅

我从远方来揣着火红的期待

穿越霓虹繁华赴你千年的等待

我为你而来眺望火红的山脉

倾听苍茫天籁辽阔炙热的情怀

是谁造化了你那火一样神奇的姿态是谁让我唱出这火一样热辣的节拍

火石寨你燃烧我的爱

漫山丁香花儿开歌从天边飞过来我情愿醉在你胸怀

火石寨你燃烧我的爱

晚霞泼墨的油彩化作一片相思海在我心中安营扎寨

我从远方来揣着火红的期待

穿越霓虹繁华赴你千年的等待

我为你而来眺望火红的山脉

倾听苍茫天籁辽阔炙热的情怀

是谁造化了你那火一样神奇的姿态是谁让我唱出这火一样热辣的节拍

火石寨你燃烧我的爱

漫山丁香花儿开歌从天边飞过来我情愿醉在你胸怀

火石寨你燃烧我的爱

晚霞泼墨的油彩化作一片相思海在我心中安营扎寨

火石寨你燃烧我的爱

漫山丁香花儿开歌从天边飞过来我情愿醉在你胸怀

火石寨你燃烧我的爱

晚霞泼墨的油彩化作一片相思海

在我心中安营扎寨

在我心中安营扎寨

.

第三节肩部运动哎呀姑娘

1、屈直耸肩走

2、平屈耸肩走

3、合十耸肩走

4、叉腰耸肩走.

黄勇的

《哎呀姑娘》。歌词——

谁家的姑娘，长得这么漂亮，

哎呀呀呀呀 …… 此处隐藏：7143字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……