五年级蹲踞式起跑教案

小学体育蹲踞式起跑的第一课时

课 的 设 计

一、教案背景

本课突出了“以人为本、健康第一”的指导思想，侧重于学生主体地位的落实，对其进行创新精神、探究能力、合作意识及实践能力培养，学会欣赏他人、体验成功的心情。同时进行思想品德教育，又不乏其个性的张扬，促进综合素质的提高。在教材内容的选择上，由于蹲踞式起跑对于活泼好动，富有求知欲望的小学中高年级学生来说，蹲踞式起跑这一教材会显得枯燥无味，对此，通过情景导入的方式进行游戏，达到课上的运动量还体现出小组的探究与合作的课堂氛围。

二、教学课题：蹲踞式起跑 三、教材分析

本次课主要是《蹲踞式起跑》是小学中高年级主要教材之一，本课是五年级第一学期第一课，教学任务是初步学会蹲踞式起跑动作。由于田径短跑比赛都必须采用蹲踞式起跑姿势，对于五年级同学来讲技术难度也比较大。建议：2课时。通过学习，可以让学生多掌握一种技能，获得更快的初速，提高人的反应能力。可以了解更多的体育知识，获得更多的运动乐趣。

重点：了解蹲踞式起跑动作，能做到听口令快速起动。 难点：如何做到蹬地有力。 四、教学方法及过程

基于教学目标的制定和重、难点的提出，结合《新课标》理念，我采用了自我感悟、自主探究、合作交流、自我创新等学习方式，努力构建开放而有活力的新型课堂教学。始终体现学生是学习的主人，教师是学生学习伙伴中的首席的教育理念。依据本课我设计了情境激趣——自主探究——升华情感——拓展迁移的教学模式。整节课的设计，由课内延伸到课外，真正体现了学生自主的体育教学观。

小学体育蹲踞式起跑的第一课时

年级：五（2） 人数： 42人 课类型：新授课 教师：赫革兰

小学体育蹲踞式起跑的第一课时

一、蹲 踞 式 起 跑 (情境激趣) 1、小游戏：追逐跑

基 本 部 分 2、蹲踞式起跑(自 ( 主探究) “各就位” “预 、 备”“跑” 、 分 钟 、

1、教师讲解、示范 3 分 钟 1 2、教师组织比赛 ︱ 2 3、提问：短距离跑 除了速度快，还要 求什么快， (学生回 答) 。刚看到同学们 的起跑有很多种方 式，我们想想哪种 方式可以提高出发 的速度？ 4、教师示范动作 1 5 1 5、师生共同讨论得 出蹲踞式起跑的要 领。 6、教师示范、讲解 7、教师巡视指导 8、教师提示小组合 作 9、教师布置分组任 务

1、学生再练习 组织：体操队形 2、学生进行比赛

3、学生总结：蹲踞 式起跑能做到出发 最快。

4、学生分组尝试， 组内讨论，探讨合 组织：方形的散开 作解决 队形， 5、师生共同得出结 论 6、学生练习 7、请做的好的小组 进行演示 8、自评互评，归纳 正确动作 9、 集体练习 a.一排 做蹲踞式起跑动 作，后排同学请拍 他的屁股，同时听 口令。b.一排同学 侧平举，下一排在 后边作出相应的蹲 踞式起跑，从其侧 平举下练习。 要求：注意安全， 服从小组长的指挥

分 钟 1

4

(注：向外侧跑动 练习，左右有间 距。 )

二、游戏——抢救 伤员(拓展迁移) 激情引入： “在刚 刚我们练习蹲踞式 起跑的过程中，有 一支医疗队从我们 这经过，他们的伤 员很多，同学们我 们 要 帮 帮 他 们 吗？”

9 1 分 ︱ 1、教师讲解游戏规 钟 2 则 2、组织比赛 3、教师总结

1、学生分组练习 2、小组比赛 3、学生相互总结

小学体育蹲踞式起跑的第一课时

结 束 部 分

一、放松整理 (高人矮人) 二、本课小结 三、布置作业 四、师生再见 五、整理、归还器 材 3 分 钟

2 1、和学生一起放松 ︱ 鼓励学生有一到二 3 句话说出感受 2、教师总结本课情 况

1、学生随音乐和教 师提示放松交流

组织：游戏的队形

2、学生相互总结

1

预计生理负荷曲

线：

场地器材： 标志物 4 个 伤员标志带 4 个

160 140 120 100 80 60 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

预计练习密度：30%——35% 全课平均心率：100~120 次/分 安全措施： 1、查看场地、器材的摆放。 2、课前检查服装，了解班级情况。 3、排除心理障碍，加强教育。 4、强调自我保护意识，预防安全事故。

小学体育蹲踞式起跑的第一课时

教学反思

蹲踞式起跑是一项技术性很强的起跑方式，学生学会简单的动作不要太多的时间，但要真正能够做到快速起跑是需要很长时间的。

蹲踞式起跑教学课上，先通过各种不同姿势的起跑，让同学们自己总结得出蹲踞式起跑能做到出发最快，这样就让同学们在游戏中了解蹲踞式起跑，同时也拉近了同学们与蹲踞式起跑运动的起跑距离。在充分调动学生兴趣的基础上，让同学们观看老师的示范动作，在脑海中产生一个动作表象；然后分小组先在教师预先布置好的场地上有序进行尝试练习，要求相互观察、相互纠正。在练习过程中充分发挥小组的作用，建议多评价，探讨存在的问题，帮助对方解决问题、改正动作；提倡多鼓励或用合适的方法激励暂时没掌握的同学。这样情感熏陶与体育实践活动就完美地结合起来了。这样的设计，既为学生创设了口语交际的机会，又培养了学生积极、健康的情感，实现了体育的工具性与人文性的整合。教学中，我能紧贴教学对象，突出学生这一主体；紧贴所教内容，把提高学生的技能作为目标；紧贴教学环境，把营造活泼、愉悦的课堂氛围作为手段，从而达到了师生互动、共同参与、相互提高，大家始终在和谐愉快的气氛中完成了教学过程，但与新课标的高标准相比较，本节课还从在诸多差距：

一是对课的设计还不够完美，预设的还是不够多，每个环节掌握的时间不够好，主要是自己讲的多，组织练习少，学生活动强度达不到要求。纠正问题多对学生的启发诱导还不够，如在做蹲距式起跑练习时，可让学生自己体会，然后讨论讲评，这样效果会更好。

二是对个别学生参与练习不积极的问题，不能及时激发鼓励。

三是对教材的挖掘不够，蹲踞式起跑还应包括起跑后的加速跑一技术环节。这样才能更好的练习短跑的起跑技术，虽然设计了辅助教法，但练习的还是不够量，需加强练习。

四是安全问题虽然强调了，但在练习中的安全因素考虑不够。

针对以上存在的问题，自己要在今后的教学中，会认真总结，加以改正。现在回想，起跑的基本要求是相同的，在跑出第一步时都需要获得尽可能大的加速度。所以我认为课堂教学蹲踞式起跑，还要大力加强起跑能力和反应能力的练习。