大学生心理健康学习报告

大学生心理健康 论文 2000字

盛放的心灵之花

——————《大学生心理健康》学习报告

一代大家雨果曾有言：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”心灵，即思想感情，往往能给人以美好而高洁的联想。

然而，心灵纵然美好纯洁，生活的污浊却会时常侵扰入内，带给我们困惑和烦恼。人生不可能一帆风顺，人的心绪也必然会有起伏，可若是长时间处于负面情绪的阴霾之下，不光会使我们心力憔悴，身心俱疲，更可能引起许多心理疾病，进而造成无法估量的严重后果。在每年的大学校园里，因为心理疾病造成的如自残，轻生等惨剧、悲剧早已不胜枚举。这一沉重的现实向世人警示着心理疾病的不容小觑，保障大学生的心理健康，已经成为社会上一个刻不容缓的主题。 今年的九月，我踏着习习秋意，迈入了大学的殿堂。在此之前，历经了12年应试教育的我们几乎没有受到过任何系统化、理论化的心理健康培训。在被告知要修习一门名为“大学生心理健康”的课程之后，我的心里不由涌起一丝好奇和激动。

在第一堂心理健康课上，和蔼友善的陈春萍老师为我们讲述了大学生心理的发展历程以及心理健康的定义，并对我们提出了自觉维护心理健康的要求，在之后的几堂课里，陈老师先后为我们讲述了社会认知与自我意识，情绪的控制管理，健康人格的塑造，人际交往与调适等诸多心理健康类的知识。一个个鲜明活泼却又发人深省的事例，用他人的经验为我们铸成后车之师；一次次趣味盎然却又暗藏玄机的测试，从心灵最深处剖析我们各异的性格特质。在陈老师的循循善诱间，我们沐浴在真善美的阳光下，仿若倒带了岁月流年，回望见最初的自我。 转眼间，第一学期已然接近尾声，在这翩然轻擦的时光里，与初入校园时相比，我少了一份青涩懵懂，多了一份冷静稳重，心境也逐渐趋于淡泊明朗，这显然与心理健康课带给我的裨益是分不开的。

面对学习上的困扰，我们应该学会主动，澄清学习的目的，明白学习是实现理想的必由之路，同时树立求知若渴的信念，从而学会自律学习，发展有效的学习习惯，保持浓厚的学习兴趣和求知欲望，自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，真正成为一名新时代的学习者。

面对人际交往中的危机，我们应该首先了解人际交往的原理，把握好外在关系因素，提升个人特质因素，把握人际发展过程，热情真诚待人，学会宽容大度，平等尊重，实现互惠互利。同时，我们也要直面在人际交往中所产生的心理障碍，克服羞怯恐惧，放下自卑闭锁，消除嫉妒猜疑，更不能妄自尊大，目空一切。学会交往这一门艺术，会让我们一生都受用不尽。

面对恋爱中的苦恼，我们应该提倡志同道合的爱情。同时摆正爱情与学业的关系，避免沉缅于卿卿我我之中无法自拔，懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献。相互信任，承担责任，敢于奉献，花开四季，携手共渡，

大学生心理健康 论文 2000字

直至获得崇高的爱情。

面对挫折与失败，我们应该保持积极乐观的情绪和愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。从哪儿跌倒就从哪儿爬起，坚定不移地追求理想和目标。

面对周边同学可能产生的异常心理，我们首先要正视并重视这一现象，全面理解异常心理，普及并宣传异常心理知识，用人性的关怀帮助心理异常者走出人生的低谷。

我们正处于一个伟大的时代，这个时代给予了我们激烈的竞争，开阔的视野和成功的机会。我们正处于一个开放的时代，传统与现代的磨合，中西方的交融为大学生搭建出广阔的舞台。现代社会对于我们每一个人的生存与发展都是提出了越来越多的挑战、竞争，同时也提供了诸多机遇。面对这些机遇与挑战，我们需要怀着一颗积极健康的心，培育出良好的心理素质，笑对人生和未来。良好的心理素质是现代人士追求成功的首要建构要素，它不仅仅是健康人生的基础，也是成功人生的起点。优秀的心理素质意味着需要把自己培养成一个高情商的人，具有稳定的情绪，越来越奋的毅力，良好的心态和进取心。优秀的心理素质不仅包括气质等个性因素，还包括自己的修养和思维等后天磨练的因素。然而，在当今时代的要求下，只有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的顶峰。 身为当代大学生的我们应该铭记：年轻时多一分磨砺，少一分安逸，在今后的岁月里就会少一分懦弱与无能，多一点坚强与自信，唯有如此，才有可能将自己的潜力发挥到极致，令自己的人生更精彩、更富有成就！ 人生不会总是一帆风顺、事事顺心，但如果始终以积极向上的态度面对人生，怀着一份感激的心情去面对这个世界，就一定会使自己在任何情况下都快乐！ 因此，我们当代大学生应该积极树立正确的人生观，培养积极健康的心理素质，勇敢的迈向人生，创造属于我们的未来。

心灵如一方花圃，只有精心打理，勤恳耕耘才能除去荒芜和莠草，使有害的负面情绪无法侵蚀我们的身心；只有勤于灌溉，照以光辉才能让充实心田，收获绚烂多彩的成功。让我们携手，共同维护心理健康，让心灵之花灿然盛放!