时间管理——如何充分利用你的24小时PPT03.02

梅子与 你 分享“时间管理”2016.03.10

第一部分：你是如何利用你的时间的

第二部分：你是否让时间发挥发挥了最大效用

第一部分：你是如何利用你的时间的 意识 目标 让我们先来理解这三个概念！

选择

第一部分：你是如何利用你的时间的 · · 意识——先决条件 时时 间间 统日 计志 表

我们对时间的感觉取决于我们在做什么！

第一部分：你是如何利用你的时间的

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意识——先决条件 目标——提供路线

时 间目 分标 析 步 骤 · — —

时时 间间 统日 计志 表

把你的任务写在工作清单上，把你的目标写在使命描述中！

第一部分：你是如何利用你的时间的

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意识——先决条件 目标——提供路线 选择——好困难啊

给 事 情 打 个 分

时 间目 分标 析 步 骤 · — —

生命总是需要你：为今天而活，为明天做出牺牲！

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时时 间间 统日 计志 表

冥想时间

第二部分：你是否让时间发挥了最大效用？

1.匹配精力

“创造”时间

2.利用空档时间 3.最好的休息不 是睡觉

第二部分：你是否让时间发挥了最大效用？

拒绝拖延

1.将惯性“化敌 为友” 2.整理出一颗 “似水之心” 3.分批处理，建 立任务清单

第二部分：你是否让时间发挥了最大效用？

1.二八定律

集中注意力

2.吃掉那只青蛙 3.吃饭时候吃饭， 学习时候学习

有关时间管理

需要记住的十个最重要的观点

1.自我意识是先决条件只有当你真正意识到 你是如何支配时间的，你 才能去管理你的时间。

2.目标设定是第一步除非你确定了你想要 达到的目的和想要达成的 目标，否则不必为时间的 流逝而担心。

3.选择是艰难的你每天都有24小时的 时间可用，每星期168小 时。你该如何去使用这些 时间，选择权在你手里。

4.你可以“创造”时间寻找方法将非生产性 时间转变为生产性时间， 找出一天中的空闲时间， 你可以富有成效地利用这 些时间，而不是坐等事情 的发生。

5.拖延是大敌试着将自己设想成： 你要么在前进，要么在后 退。当你站着不动时，你 的目标很有可能在离你远 去。