第七章 运动心理学

第七章

运动心理学

第一节 运动心理学概述

第二节 运动心理学事例分析第三节 运动心理学的应用2012-12-26 1

第一节 运动心理学概述一、运动心理学概念

二、运动心理学的研究内容与发展

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一、运动心理学概念运动心理学(Sports psychology)是研究人 在从事体育运动时的心理特点及其规律的心理

学分支。它也是体育科学中的一门新兴学科，与体育学、体育社会学、运动生理学、运动训 练理论和方法，以及其他各项运动的理论和方 法有着密切的联系。

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运动心理学的主要任务是研究人 们在参加体育运动时的心理过程，如

感觉、知觉、表象、思维、记忆、情感、意志的特点及其在体育运动中的

作用和意义；

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研究人们参加各种运动项目时， 在性格、能力和气质方面的特点及体 育运动对个性特征的影响； 研究体育运动教学训练过程和运 动竞赛中有关人员的心理特点，如运

动技能形成的心理特点。赛前心理状 态、运动员的心理训练等。2012-12-26 5

二、运动心理学的研究内容与发展运动心理学这个术语首先出现于现代奥 林匹克运动会创始人顾拜旦的文章中。在 他的倡议下，国际奥委会于1913年在洛桑 召开运动心理学专门会议，它标志这个学 科进入科学的行列。

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1920-1940年，前苏联、德国美国等 国都对运动心理学方面的问题展开了一系 列研究。 20世纪60年代以来，运动心理学受到广 泛重视，大多数国家都开展了这方面的研 究工作，成立运动心理学会并召开专门会 议，有关的文章和书籍也大量问世，使这 门科学得到迅速发展。2012-12-26 7

运动心理学研究的内容十分广泛，如 技能学习、竞赛心理、运动对人的意义、 从事运动的动机，以及运动员之间、教 练员和运动员之间、运动员和观众之间 的相互关系，心理训练和运动心理治疗 方法等等。20世纪初期，研究的问题多 集中在技能学习上，包括学习的分配、 保持和迁移等，而后深入到运动行为的 理论方面。2012-12-26 8

自20世纪40年代以来，通过研究逐渐形

成运动行为的信息程序论，层次控制论、行 为系统模式论等理论学说。随着认知心理学、 人格心理学、社会心理学、发展心理学以及 健康心理学的发展，运动行为的研究更深入 到运动心理学联系着技能学习与控制和技能 发展的研究。2012-12-26 9

在研究方法上也从实验室的对单个动作 的研究，发展到联系运动实践、提高运动效 能的研究。随着运动实践的发展更进一步扩 大了运动心理学的研究范围，发展到有关认 识，解释和主动影响运动行为的研究，也就 是提高运动效能

的理论性研究。

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运动心理学的研究对象多是优秀运动员， 也有青少年运动员；它也研究群众体育 中的心理学问题。各国体育界近年来对 运动员心理训练和运动员的心理选拔越 来越重视。因为在运动水平越来越接近 的竞赛中，心理因素对竞赛的胜败往往 起决定性作用，致使心理测量和心理诊 断学被广泛运用，各种心理训练方法不 断出现。2012-12-26 11

由于运动心理学是一门新兴学科，理论 体系还不完善，例如是否应将体育心理 学和运动心理学分开还存在着不同看法。

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第二节 运动心理学事例分析一、篮球运动员在比赛中配合意识与 心理分析 二、跳高运动员要做到心中有数

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一、篮球运动员在比赛中配合意识与 心理分析篮球是一项非常注重集体配合的体育比赛， 尤其是在进攻中，如果一味靠个人突破，成功 率很是有限，一般需要与队友传、拉、切等配 合中得分或为同伴创造得分机会。但有的运动 员在场上往往看不见队友的有利位臵而贻误战 机，究其原因有三： (1)队员的技术不过硬。 (2)比赛紧张造成队员的视野比较狭窄。 (3)队员之间配合不默契。2012-12-26 14

二、跳高运动员要做到心中有数跳高运动员一定要做到心中有数， 才能在比赛中从容不迫，而这个所谓的 “数”,就是心理学的高度知觉。运动 员可以利用客观条件掌握高度，例如身 高，平时训练情景。一名优秀的跳高运 动员必须对高度，特别是本人最佳成绩 或目标成绩高度有比较全面、深入的理 解，才能做到心中有数。2012-12-26 15

第三节 运动心理学的应用一、乒乓球运动员对付赛场的噪音 二、在比赛中注意掌握并利用观众心理 三、教练员赢得到队员的尊重

四、运动是抑郁自救的基础

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