大学体育理论考试试题

一、选择题

1、无氧运动的锻炼方式有( )？（A） A短距离疾跑 B慢跑 C 游泳 D健身操

2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A） A心血管系统 B 身体形态 C 身体素质 D耐力素质

3、正常成年人的血量占体重的（）？（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10%

4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B） A 2 B 3 C 4 D 5

5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（ ）（B） A 心理咨询 B 健身运动 C音乐治疗 D社会交往

6、高等学校体育的目的就是以运动和( )为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的？（B）

A合理营养 B身体练习 C体育竞赛 D学习

7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？ ( ) （A）

A学校体育，竞技体育和社会体育 B 娱乐体育，学校体育和竞技体育 C 社会体育，娱乐体育和学校体育 D 娱乐体育，社会体育和竞技体育

8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（ ）

（A）A谋生与防卫需要中 B 宗教与祭奠需要中 C 娱乐与游戏需要中 D 战争与掠夺需要中

9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）（C）

A 采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B 参加社交活动增添生活情趣 C 通过体育锻炼调节身心健康 D 广交知心朋友解除内心烦恼

10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（ ）（A ）

A积极参加社会体育 B 成为社会体育活动家 C 与社会保持一致性 D 树立个人奋斗目标

11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（ ）（C ）

A 生存和发展需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要

12、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（ ）？（B） A 娱乐与游戏 B 战争和训练士兵 C 保健和养生 D 竞技和运动

13、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？（ ）（B）

A 体育本身所具有的经济价值 B 体育与经济的相互促进作用 C 国民经济对体育的合理投资 D 体育促进了劳动生产力提高

14、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（ ）？（C）

A 精神意志力 B 社会感染力 C 劳动生产力 D 政治鼓动力

15、我国高校体育的首要任务是（ ）？（B）

A 传授知识，提高技能 B 增强体质，增进健康 C培养品德，提高素质 D造就骨干，指导普及

16、课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门（ ）？（B）

A 学习过程 B 教育过程 C 比赛过程 D 交流过程

17、《大学生体质健康合格标准》是促进大学生德、智、体全面发展的教育手段，是大学生接受同样教育的个体评价标准，也是大学生能否毕业的一项必备条件？为了综合评定学生的体育成绩，主要依据内容是：身体形态、身体机能、身体素质、体育课和（ ）？（B） A 早操出勤率 B 课外体育锻炼 C 校运动会取得名次 D 参加社团活动的状态

18、肌肉的弹性成分是（ ）？（A ）

A结缔组织 B 肌纤维 C肌原纤维 D蛋白质微丝

19、经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项？（ ）（B）

A ATP增加 B 肌肉中毛细血管网增加 C 神经末梢增多 D 水分增多

20、快肌纤维的收缩是（ ）？（B） A 快而耐久 B 快 C 持久 D 慢

21、肌肉中慢肌纤维百分比含量与下列哪种能力成正相关？（ ）（C） A 速度 B 纵跳高度 C静力耐力 D 最大力量

22、制定运动处方的内容包括确定目标，选择运动项目，确定（ ）？（C ）

A 运动量和时间 B 运动强度、时间、密度 C 运动强度、时间、频度 D 运动强度和次数

23、制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行（ ）？（D ） A 体力测定 B 肺功能测定 C 各种身体素质测试 D 健康诊断

24、每次健身运动的时间，一般控制在（ ）？（C ）

A 5—15分钟为宜 B 15-60分钟为宜 C 60-90分钟为宜 D 60分钟以上为好

25、下列按摩的注意事项中不正确的是( )？（C ）

A 按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免擦伤被按摩者的皮肤 B 按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放松 C 按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，淋巴结所在的部位按摩要用力 D 要注意顺序，用力由轻到重，再逐渐减轻而结束

26、在我国大学生体质测定中，确定的身高、胸围等基本指标是为了了解人体的（ ）？（A ）

A身体形态 B 适应能力 C 生理功能 D 反应能力

27、体重与身高的比例，除了可以辅助说明营养状况外，还可以说明（ ）？（D ） A 心脏发育程度 B 肺脏发育程度 C 肌肉发育程度 D 骨骼发育程度

28、反映呼吸功能的常用指标是（ ）？（A ）

A肺活量 B 1000米跑或800米跑 C 呼吸差 D 呼吸频率

29、运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到（ ）？（D ）

A 兴奋状态 B 抑制状态 C 活动状态 D 相对的安静状态

30、大学生的心理变化是自己一生中最复杂、波动最大的时期，其主要心理特征是？（）（C ） A 成熟而稳定 B 稳定而平衡 C 集体性不成熟、不平衡、不稳定 D 自发性成熟而不平衡

31、准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的（ ）？（C ） A 思想准备 B 心理准备 C 身体准备 D 思维准备

32、运动中腹痛，一般采用的方法是（ ）？（B）

A 及时补充生理盐水 B 减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等 C 服止痛药 D 停止运动

33、造成运动中“极点”的原因是多方面的，其直接因素是（ ）？（A ） A运动前准备活动不充分 B 运动情绪过于低下 C 大脑氧债不断积累，并达到一定程度时 D 空腹或带病进行剧烈运动

34、体育锻炼的主要目的在于（）？（A ）

A增强体质，追求身心健康的实际效 B 创造优异成绩，提高运动技术水平 C 增强体质。掌握知识和技术技能 D 丰富文化生活，娱乐消遣

35、（）是达到体育课程目标的手段？（D ）

A 锻炼身体 B 锻炼意志 C 发展身心 D 体育教学

36、下列选项中（）是通常情况下用来表示负荷量的？（C）

A 密度 B 时间 C 次数 D 距离

37、整理活动的目的不包括：( ) （B）

A 促进体力恢复 B 有助于肌肉温度的提高 C 加快疲劳消除 D 预防出现运动后的不良反应

38、经常参加锻炼的人，安静时心跳频率比一般人：( ) （D） A 快 B 相等 C 略快 D 慢

39、为改善健康状况所需的最小运动 …… 此处隐藏：3023字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……