第七课野外宿营（扎营）(4)

为了防止污染，不可以把厕所搭建在水源附近，并保证排泄物不会流淌到水源地。正确的做法是：在围起来的地面上挖一个长条坑，并把铁锹放在坑边;每次使用后，都应该在排泄物上撒上一层沙土。

三、营地健康 （一）饮水卫生

一般情况下，原始环境的活动性水源(如山泉水、小溪、河流)很少被污染，通常可以直接饮用，但死水(池塘、洼地积水、断流河水)应该进行处理后再饮用(参阅第三章之水处

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理方法)。

有鱼类生活的水源人们不一定可以直接饮用，实验证明，”阿米巴”变形虫广泛分布在水草丰富的水域，鱼类可以在此水域中生活，而人喝了这种水后，几小时后就会发病(肠炎，痢疾)。

很多水域看起来非常清洁，鱼也在那里畅游，但这里的水在加热后，经常会出现白色絮状沉淀，这种水硬度太大，久饮不利于健康。

除非不得已，在野外尽量把水烧开再喝。

在野外喝水时，尽量不要”痛饮”，即使是非常口渴的时候也应该本着小口多饮的原则(参阅第三章之饮水方法)。

（二）饮食卫生

除非是被迫野外生存的人，参加野外活动的朋友都会带着食物。食物的防腐非常重要，特别是炎热的夏季，吃不好就会拉肚子，在野外这是非常难过的。夏天去野外尽量不要带容易变质的食物，如果带有炉具所去的地方又有足够的水源，尽量带些方便食品，在野外现煮现吃。

如果食物不足，或者由于意外而延宕了预计归期，需要在野外解决给养问题，尽量不要生食，参照野外烹饪方法，把食物弄熟再吃。

食物不要直接放在地面上，以免引来老鼠、猴子、蟋蟀等动物，放在帐篷里也不是最好的方法，嘴谗的老鼠、蚂蚁

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可能因此咬坏帐篷。最妥善的方法是用方便袋(炎热的夏天应该用透气性好的纱袋)装好，吊挂在远离树干的树枝上，并与地面保持一定的距离。

（三）晾晒寝具

如果连续在野外宿营，一定要在天气晴朗时抓紧时间晾晒寝具，其作用不仅仅是为了睡觉时舒服，紫外线还可以杀死细菌和病毒。

（四）防止感冒

野外的夜晚气温通常比较低，熟睡的人(尤其是不久前出过汗的人)很容易着凉

（五）防虫叮咬

营地是非常容易引来”不速之客”的，汗味容易引来各种昆虫，食物容易引来老鼠。不要小看了这些小动物，它们不光是影响你休息，更可怕的是它们中间的很多成员带有病毒和细菌。

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