拳击训练教案Microsoft Word 文档(2)(2)

第三个训练内容：拳法组合练习

讲解演示

口令：1、格斗准备2、一、二、一3、停 示范兵到位

一、左直拳－右直拳－左摆拳 口令：1、格斗准备2、一二一3、停 示范兵到位

用途：运用先中后侧战术，在中距离先攻敌面部，后攻击敌头部

侧面。

二、左直拳－右摆拳－左勾拳 口令：1、格斗准备2、一二一3、停

用途：运用先上后下战术，在中距离先攻敌头部正、侧面，后攻

其腹部。

三、左勾拳－右勾拳－左摆拳 口令：1、格斗准备2、一二一3、停

用途：运用先下后上的战术，近距离先下攻敌腹部，后上攻其头

部。

四、组织训练

1、划分训练小组，指定负责人带到指定位置开始训练； 2、个人体会及小组组织训练；

3、发现问题及时纠正，组织小组讨论交流； 五、小结讲评

编写人：柯振坚

1、讲评授课情况

2、表扬好人好事及练兵热情 3、存在的问题和不足 4、布置下节课内容