小学体育07册教案（浙教版）(3)

四 年级 攀爬、悬垂、支撑、滚翻、平衡 教材单元教学计划

初步学会支撑动作，提高攀爬、悬垂、支撑、滚翻等基本活动能

教学目标：力发展力量、柔韧、协调等身体素质，培养勇敢果断等品质。 课次 1 目 标 与 要 求 两头翘（俯卧挺身），通过学习掌握方法，发展腰背腹肌弹性和力量，要求学生养成经常自练的习惯。 组 织 教 法 和 措 施 1、教师作正确示范。 2、二人一组，轮流练习“一头翘”。 3、熟练后进行两头翘练习。 4、看谁翘得高，次数多。 1、背对墙或肋木站立，慢慢向下移动至两手撑地。 2、两人互相保护与帮助。 3、仰卧在垫上，两臂用力推起成“桥”。 2 通过“桥”的练习，增强腰腹肌弹性和力量，进一步发展柔韧素质。 3 通过立位体前屈练习，了解和提高学生柔韧素质，促进体育锻炼，为本学期考核作准备。 1、教师讲解示范。 2、教师统一指挥，集体进行练习。 3、分组进行立位体前屈预测。 4 通过攀爬练习，增强上肢力量，发展灵敏协调等素质，培养不畏艰险，努力奋进的精神。 1、教师讲解示范。 2、分组练习爬平梯、爬绳梯、爬吊绳、爬竹竿。 5 6 7 8