深圳市龙华区小散工程和零星作业安全生产纳管实施细则试行.doc

教案

（第1次课2学时）

一、授课题目：第一章学业规划

二、教学目的和要求：

1、介绍课程设置；

2、了解大学生职业生涯规划的重要性；

3、学会初步规划自己的学业。

4、思政目标：“天下兴亡，匹夫有责”，在开篇中培养学生将个人前途与国家命运紧密联系起来的意识。

三、教学重点和难点

【重点】：明确学业规划的重要性；

【难点】：学会规划自己的学业，更好地度过大学四年生活。

四、教学方法手段：视频案例分析法，小组讨论法、讲授法、多媒体教学

五、教学内容：

一、课程介绍

（一）、“1+X”课程群

“1”是“大学生职业发展与就业指导”公共必修课，是课程体系的主体。实行模块化教学，包括：大学生职业发展（共16学时，含实践性教育6学时）、就业指导（共16学时，含实践性教育4学时）。

“X”是讲座（专家讲座、视频讲座）、报告、职业测评、职业培训、创业培训、各类大赛（职业生涯规划大赛、创业计划大赛、简历大赛、模拟求职面试大赛、师范生教学技能大赛、酒店专业学生服务技能大赛等）、实践活动、生涯人物访谈、团体辅导、个体指导、就业指导月等一系列活动，形成了特色校本课程。（此外，可结合各系实际情况介绍本专业的一些活动。）

（二）考核方案

课程成绩以百分制记，由平时成绩（考勤和课堂表现）、作业、实践活动三部分组成。

1、考勤，占20分：缺勤者，1次扣4分，扣完为止；

2、课堂表现，占40分：根据参与度予以给分；

3、作业，占20分：根据参与完成质量予以给分；

4、实践活动（大赛），占20分：根据参与完成质量予以给分；

（三）、职业生涯规划

1、概念

职业生涯：以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定和变化，工作业绩的评价，工资待遇、职称、职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历；即一个人一生连续从事各种职业的历程。

特点：可规划性、差异性、阶段性、发展性。

职业生涯规划：指按人生发展各阶段的不同，而自行设计的、适合自己各阶段发展的、带有个性化色彩的个人职业生涯的一种中长期发展计划。

特征：个性化——职业生涯规划最重要的特征，它是由个人性格、价值观、思维方式、行为方式、对成功的评价等方面的差异性决定的。

开放性——个人是职业生涯开发与管理的主要角色，但并不意味着个人闭门造车。职业生涯规划是使人全面发展的一种有效工具，而不是固定的模式，更不应成为精神枷锁，这就要求人们在制定职业生涯规划的过程中要尽可能多地与外界交换信息，与家人、老师、上级、下级、朋友、职业顾问等交换意见。

所以，生涯≠工作；职业生涯规划≠找工作。职业生涯规划是一个过程，其规划的功能在于为生涯设定目标，并找出为达成目标所需采取的步骤。

2、生涯彩虹图（舒伯）

（1）成长阶段：由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。这个阶段共包括三个时期：一是幻想期（4岁至10岁），它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要；二是兴趣期（11岁至12岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素；三是能力期（13岁至14岁）：它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。

（2）探索阶段：由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。这阶段共包括三个时期：一是试探期（15岁至17岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过度期（18岁至21岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验并稍作承诺期（22岁至24岁），生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。

（3）建立阶段：由25岁至44岁，由于经过上一阶段的尝试，不合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位子”，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住这个“位子”，并固定下来。这个阶段发展的任务是统整、稳固并求上进。这个阶段细分又可包括两个时期：一是试验-承诺稳定期（25岁至30岁），个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意；二是建立期（31岁至44岁），个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良。（4）维持阶段：由45岁至65岁，个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时会面对新的人员的挑战。这一阶段发展的任务是维持既有成就与地位。

（5）衰退阶段：65岁以上，由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实，从积极参与到隐退。这一阶段往往注重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求。

在上述舒伯的生涯发展阶段中，每一阶段都有一些特定的发展任务需要完成，每一阶段需达到一定的发展水准或成就水准，而且前一阶段发展任务的达成与否关系到后一阶段的发展。并且在人一生的生涯发展中，各个阶段同样要面对成长、探索、建立、维持和衰退的问题，因而形成“成长——探索——建立——维持——衰退”的循环。

3、六步骤：

职业生涯规划的六步骤：觉知与承诺——自我探索——探索工作世界——决策——行动——评估与反馈。

二、活动：我心中的图画

（一）、活动目的

明确职业生涯规划的重要性。

（二）、活动过程

1、分组：报数分组。注意：分组时间不宜太长。

2、选择播放舒缓的轻音乐“天之痕”。

3、在轻音乐的伴随下，请老师讲指导语：

伴随着音乐，请大家闭上眼睛，尽可能的放松，（从头到脚），关注自己的呼吸；慢慢地放松；这时候，我们会看到眼前呈现一幅画面，请你认真的观察一下这幅画面，深深的记下来。

4、请你睁开眼睛，用你手中的笔在纸上画出你刚才看到的画面；10秒后，请停下你手中的笔，将你的画传给坐在你右手边的同学。请接到画的同学继续作画，5秒钟后，请停笔，继续传给你右边的同学……（根据小组人数轮完一圈后，与组外成员交换，继续作画。）

5、活动完毕，画归原主。请大家观察自己的画。

（三）、结果讨论

1、你手中拿到的画和你最初自己要画的是否一致？

2、你对手中的这幅画是否满意？

满意：为什么？你做了什么？别人做了什么？

不满意：为什么？你做了什么？别人做了什么？你是如何活下来的？

一般：为什么？怎么接受的？

3、这个活动如果再做一次，你会和以前有什么不同？

（四）、活动总结

针对本次活动：

1、对于自我：

满意的大部分都是自己先定了大的框架，或者主基调——引申到生涯规划的重要性，一定要及早思考。

2、对于他人：

有的人善解人意，会揣度作者的本意，按照作者 …… 此处隐藏：7094字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……