大学生心理健康教育主题班会PPT课件

爱我，爱他， 共建班级之家——心理健康主题班会计算机科学与技术系网 络工程1404班

心理健康的标准1、是否有充分的安全感。 2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。 3、自己的生活理想和目标能否切合实际。 4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。 5、能否保持自我人格的完整与和谐。 6、能否具备从经验中学习的能力。 7、能否保持适当和良好的人际关系。

8、能否适度地表达和控制自己的情绪。9、能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性 10、能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求。

大学生心理问题的成因分析 1 家庭教育：不适当的家庭教育方法和教养方式容 易使子女产生严重的心理问题：大学生心理健康水 平与家长的教育观念、家庭教育方式之间存在着密 切关系.

2 学校环境：在中学时期长期的应试教育体制对学 生的身心的健康发展产生厂一定的影响：进入大学 后由于学习成绩和家庭贫富的差异，容易使相当一 部分大学生出现理想与现实的差异，从而导致自卑、 自怜、敏感、多疑和心理狭隘等心理障碍。 3 社会环境：改革开放以来，随着我国经济的迅速 发展，市场经济体制不断地完善，导致竞争和物质 欲望口益加剧，从而使人们的价值观发生相应扭曲， 这种不良的社会效应也不断流人我们的校园生活。

1、学习问题 2、人际关系问题 3、恋爱与性心理问题 4、大学生活适应问题

5、焦虑问题 6、不自信 7、消极对待挫折 8、迷茫与目标

1、学业问题 学习压力大，学习动力不足，学习目 的不明确，学习成绩不理想，学习困难等 学业问题始终困扰着大学生。主要表现 学习动力不足 学习目的不明确 学习成绩不理想 学习动机功利化

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快乐学习坚定理想、信念，激发学习动力 树立清晰的人生目标，明确历史使命，增强社会 责任感；对自己所学的专业有实质性的了解，明白主 攻方向，学有选择，学有目标。 培养学习兴趣 兴趣是人对客观事物的选择性态度，培养学习兴 趣，有助于提高学习积极性，从而增进学习的效率。 喜欢的课程或活动，要经常去从事，不喜欢的课程或 活动，也要尝试与参与，逐步培养兴趣，使自己的学 习更加努力，获得更大的进步。

快乐学习培养学习自信因自信心缺乏而灰心丧气、一厥不振，则容易产

生厌学情绪；一个充满学习自信心的学生敢于探索，勇于进取，充分发挥自己的主动性、积极性与创造 性，从而有效地进行学习。加强自我教育，完善自己 的个性，培养自己在学

习中的自我激励和自我控制能 力，解决学习困难中的深层次问题，激发学习动力。

快乐学习培养良好学习习惯 好的学习习惯符合学习心理规律，有利 于提高学习效果，而不好的学习习惯则偏离 学习的心理规律，会妨碍学习的效果。严格 要求自己，按照改进自己学习习惯的计划进 行长期坚持训练，就会逐渐养成良好的学习 习惯，取得优异成绩。

我们如何坦然面对① 制定学习计划，按照计划一步步的完 成 ② 与自制力强的同学交往，受其感染， 加强自己的学习动力

③ 经常与老师交流，寻求最佳的学习方 法5/5/2015

如何与周围的同学友好相处, 建立和谐的人际关系,是大学 生面临的一个重要课题。同高 中阶段相比,大学生对人际关 系问题的关注程度超过了学习 ,也成为大学生心理困扰的主 要来源之一。人际关系问题常 常表现为难以和别人愉快相处 ,没有知心朋友,缺乏必要的交 往技巧,过分委曲求全等,以及 由此而引起的孤单、苦闷、缺 少支持和关爱等痛苦感受。

正确面对、处理“舍友关系”——《礼记大学》中说道：“大学之道，在明德，在亲民，在止 于至善。”

正确面对、处理“舍友关系” 从过去以自我为中心到学校集体生活，尤 其要面对舍友间情趣爱好、饮食习惯、家境状 况、作息习惯等方面的差异，应当学会彼此适 应，互相关心、帮助，真诚沟通。感到无所适 从，甚至彼此无法相容。

从人的本质上来看，人是一种“社会关系 的总和”,人要想在社会上获得生存与发 展，就必须处理好人与人之间这种复杂的 关系。尤其是对我们而言，离开父母、离 开家来到一个陌生的集体当中，更要学习 如何处理好人际关系。

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如何促进我们的人际关系 相容原则 平等原则 信用原则 互利原则

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大学生处于青年中 后期,性发育成熟是重 要特征,恋爱与性问题 是不可避免的。一般 包括：单相思、恋爱 受挫、恋爱与学业关 系问题、情感破裂的 报复心理等,而性心理 问题常见的有：手淫 困扰,以及由婚前性行 为、校园同居等问题 引起的恐惧、焦虑、 担忧等

如何树立正确的恋爱观

1.树立正确的恋爱观,本着对 Ta人负责对自己负责的态度。 2.正确处理谈恋爱与学习的 关系，两人应相互鼓励共同 进步,而不能因为谈恋爱影 响自己的学习和综合素质的 提高.

恋爱是美好的，但恋爱同时也 是一把双刃剑，把握好恋爱的尺度， 才能相携一生。

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