青少年心理健康论文(2)

三、形成良好亲子沟通的对策

1、父母应该经常向孩子表达自己的爱和关心，你的爱和关心可以缓解孩子对人的冷漠；你应该多与孩子一起游戏娱乐，每天多留一点时间给孩子，与孩子交流感情。在和父母一起游戏娱乐中，孩子能学到一些与人交往的知识和技巧，特别是能体验到对他人的关心和爱护。这样，他们在与同伴交往时，会更轻松，也增强了与他人交往的信心。

2、父母应该为孩子创造与同龄人交往的机会，如带孩子一起到邻居家串门，让孩子邀请他的朋友来家里做客，让孩子在适当的时候去同学家、邻居家玩等。带领孩子参加一些其感兴趣的活动，让孩子在与同伴的游戏、外出游玩中获得乐趣，这对转变孩子的孤僻离群，培养活泼开朗的性格是大有好处的。

3、父母应该多留心孩子的情绪变化，当孩子闷闷不乐时，无论多忙，也要挤出一点时间和孩子交谈，鼓励孩子表达心境。但切勿强迫，而是让孩子感觉到：自己不高兴时，父母也很难过，他们愿意帮助自己，从而自觉自愿地说出缘由。父母应耐心地倾听孩子讲述，然后“对症下药”。而青少年自己更应该遇事冷静，学会克制自己的情绪。

4、父母要相信自己的孩子，给予鼓励和支持，更重要的是要帮助孩子进取，克服一些他现在克服不了的困难。只有这样，才能教会孩子树立信心并保持乐观。

5、面对孩子的独立性和自主性的增强，家长对孩子这一时期的反常现象要有足够的思想准备，不可以动辄发火，压制孩子。而要适时放手，给孩子一些主动权。如让孩子自己去买必需的物品，自己动手学习做家务；自主地与同龄人正常交往，尝试独立解决学习或生活上遇到的困难等。但在孩子遇到一些自己难以解决的实际问题时，家长和老师要义不容辞地帮助他们。因为，个人的独立学习和生活的能力需要逐步养成。

6、在获取性知识方面，当孩子提出此方面问题时，父母应该耐心倾听，并为孩子解答。因为这个时期的孩子，已经有需要而且有必要去了解这方面的知识，所以，父母这时应该充当孩子的好朋友，帮助孩子正确认识性知识。而青少年自己也要做到三点：意识别太把性幻想当回事，有时候想想就想想，不必为此而自责，这样反而会使你对性幻想淡漠一些，这一点很重要。二是平时注意把自己的精力集中到学习和其他丰富多彩的活动上去。三是不要接触黄色淫秽书刊，那些书刊专门渲染男女的性活动，对青少年有很强的挑逗刺激作用。

青春期的孩子叛逆而富有个性，作为最深爱他们的父母，该怎样去和他们进行沟通、谈话、交流，建立良好的亲子关系？这是值得父母和青少年思考的问题。其实，当我们放缓脚步，静下心来倾听内心的声音，你会发现，或许是眼睛所看到的世界蒙蔽了我们，使我们忘记了孩子与生俱来的自我成长的生命力。所以，引导孩子顺利地度过青春期，亲子沟通很重要，孩子尊重父母，父母也要尊重孩子，把彼此当作知心朋友，那么良好的亲子关系也就建立起来了，青少年的心理也得到了健康、良好的发展。

篇二：中学生心理健康论文

中学生心理健康论文

现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者,由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。

一．创设有利于学生心理健康发展的环境

营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。 创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱护我们吧！”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。

二．发挥家庭教育功能

开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。（因篇幅所限，社会因素在此暂不谈及。）可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、

在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。 …… 此处隐藏：930字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……