大学生心理健康结课论文(3)

三、树立正确的恋爱观

恋爱观——异性之间在生理、心理和环境因素交互作用下互相倾慕和培养爱情过程的思想观念。在当今高校，大学生谈恋爱已经是很普通的现象了，在性心理和性生理上都趋于成熟的时期，他们渴望爱情。

当代大学生的恋爱观表现出极不稳定的态度，由于社会阅历、生活经验的缺乏，加之思想上的人生观、价值观的不完善。则当代大学生的恋爱观现状特点表

现出简单化、片面化、理想化、浪漫化。大学生必须树立正确的恋爱观，错误的恋爱观会严重影响到学业及爱情。

人的一生短暂而丰富多彩，在一个人的身边伴随着亲情、友情、爱情，但最重要、最稳定、最专一的情感则是爱情。爱情的本质是承担责任、勇于奉献。真爱是以互爱为前提的，它可以使人获得力量和幸福，充实人生，促进成材，构建和谐家庭。所以大学生要正确对待恋爱，正确处理好恋爱、学业、事业三者之间的关系。恋爱是人生的一件大事,但并不是人生的全部，树立正确的恋爱观尤为重要。

四、树立正确的就业观

2015年全国高校毕业生总数将达到749万人，比2014年再增加22万人，大学生就业面临新的挑战。面对如此严峻的就业形势，首先要树立正确的就业、择业观。

（一）找准自己的社会角色，确定好自己的社会位置。大学生在择业前应该对自己有一个正确的认识和评价，能够根据自己身体、兴趣、气质、个性及能力等方面因素把自己放在最合适的位置上，既不过高地估计自己，也不妄自菲薄，能够准确地找准自己的社会角色，确定好自己的社会位置，有利于自身价值的实现。

（二）转变就业观念，重视中小企业的就业机会。大学生如果能够转变就业观念，重视中小企业的就业机会，将能够调整人才资源的合理配置，促进社会的全面发展。

（三）发挥自身优势，选择自主创业的途径。传统就业观念是从社会提供的各种职业中选择一个适合自己的职业。但作为一个现代大学生，不仅要有多次择业的心理准备，而且要树立自主创业的观念，自主创业就是大学生改变就业观念，利用自己的知识、才能和技术以自筹资金、技术入股、寻求合作等方式创立新的就业岗位，并依法获得劳动报酬的就业方式

（四）调整就业期望值，选择最合适的。大学生择业时期望谋求到理想职业，但要使期望变为现实，必须认清形势，正确把握就业期望值。

五、承受挫折

人的生活和工作不可能是一帆风顺的，人的生命历程难免风风雨雨、坎坷不

平。挫折既会给大学生以打击，带来损失和痛苦；但也能使大学生奋进、成熟，从中受到磨练和考验，变得坚强起来。因此，培养大学生对挫折的承受力将有助于大学心理健康，有助于大学生的成才。在现实生活中，不少大学生在学习等方面的挫折都与自我抱负水平的确立不当有关。由于当代的大学生大多没有经历过艰苦生活磨练，社会阅历不够丰富，他们往往对自我的认识与评价不到位，要么高估，要么低估。他们一般有着极其的成就动机，总想出人头地、大展宏图，因而对自己的目标定位过高。因此，大学生必须学会根据自己的实际能力正确设定生活的目标，调整自我抱负水平，并在前进中及时调整自己的目标。

辩证地看待挫折的两面性，就能够变不利因素为有利因素，化消极因素为积极因素，促使挫折向积极方面转化的。人生的道路总是崎岖不平的，丰富多彩的，一次的失败并不能够代表他的全部，人生成才的道路、成功的机会是很多的，只要自己努力，就会有一个崭新的未来。

六、克服心理障碍

心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式，是一个人表现为没有能力按照社会认可的适宜方式行动，以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的。

应全面认识自己的心理特点，了解长处和短处，并对自己作出客观的，恰如其分的评价，防止因评价过高而变得自负，或因评价过低而陷入自卑。要努力让自己树立“ 我是这世上独一无二的”这一观念，悦纳自我，能以积极的状态面对学习与生活。应善于用理智控制强烈的感情，不要冲动，一方面要多侧面、多角度地思考问题，不钻牛角尖;另一方面要进换位思考。只有克服了心理上的障碍，才能健康的成长。

经过了心理课的学习，收获了许多，主要是能更好的处理心理上的问题，从而更好的适应大学生活。我们经历经历了高考，才来到了大学，我们不能松懈，毕竟学习是我们最重要的任务。心理健康是一切的前提，因为只有你的心理健康了，才能更好的做好其他的事情。