心理学暗示的作用

人生的成败，命运的走向，就在于自我暗示的微小差别。可是，有人会说：“那我们凡事都进行积极的自我暗示不就行了吗？”问题没这么简单。

在一般情况下，绝大多数人的心理暗示倾向于消极，也就是消极的自我暗示居多，这往往成为习惯。为什么会这样呢？因为若自我意识和心理态度比较消极，就会在心理上经常进行消极的自我暗示，一个人不转变自我意识，不发展积极的心理态度，怎么能经常进行积极的自我暗示呢？显然，人的心理态度、尤其是自我意识是什么样的，便支配着心理暗示的导向。反过来也一样，一个人要想具有积极的自我意识，发展积极的心理态度，也需要经常地进行积极的自我暗示，才能真正做到形成新的意识和习惯。这些彼此关联的环节之间的相辅相成的关系，可以这样简明地表示：

心理暗示　　　自我意识　　　心理态度　　　行为习惯　　　性格 　　命运（梦想）

由此可见，我们一再强调的成功始于觉醒，也就是自我意识的觉醒，心理暗示的改变；我们一再强调的心态决定命运，也就是自我意识、心理暗示决定命运，也可以说是习惯与性格决定命运。这么多密切相关、彼此影响的环节，核心与根本在哪里呢？核心就是改变自我意识，就是心理暗示一定要积极。这就是说，对一个人来说，正是不同的自我意识决定了进行不同的心理暗示，而正是由天长日久、成千上万次的不同的心理暗示所形成的自我意识，导致了选择、行为乃至习惯的不同，从而造成了命运的巨大差别。所以，我们要学会并坚持心理上的积极的自我暗示，就一定要有积极的自我意识。

美国社会学学者华特·雷克博士研究了这样一个问题：他从两所小学的六年级学生中，找出两组表现截然不同的学生作为研究对象：一组是表现不好的；另一组是表现优良的。那些品行不良的孩子在遇到某种困难时，往往会预期自己一定会有麻烦，觉得自己比别人低下，认定自己的家庭糟糕透顶等。而那些品行优良的孩子则相信自己在学习上会成功，相信不会遇到什么麻烦。经过5年的追踪调查，结果显示正如原先所预期的情形：好孩子都能保持继续上进的记录；而那些品行不良的孩子则经常会出问题，其中还有人进过少年法庭。

以上的事实和研究结果再次证实：自我意识、自我评价本身确实能左右一个人的发展。一个孩子如果有了不利的自我意识，就会有不良的表现，也就很容易被人看成是“没出息”的、“没用”的甚至“有犯罪意图”、凡事认为“我不行”、“我注定会失败”的人，他怎么可能会成功呢？

请注意，在怎样发展积极

心态即树立成功心理的公式中，为什么第二句话是“要做那些想做而又怕做的事情”呢？因为正是在“想做而又怕做”的情况下，一个人很容易产生消极的心理暗示，望而却步，放弃努力。只有具有积极的自我意识即自信主动意识的人，才能在困难和风险面前看到希望和机会，从而进行并坚持积极的自我暗示，用积极的行动去克服困难，迎接挑战。这种积极的自我意识对于我们处于变革时代的中国人特别重要。

积极暗示的魔力从何而来

有些人只看到别人的命运时来运转，突然改变，却没去注意和了解改变自我意识和自我暗示所起的魔力。所以很多人把他归于机遇。

机遇是在人际交往和信息交流中获得的机会，用哲学语言来说，它是某种偶然性反映了事物的某种变化和联系。这种偶然性是客观存在的，似乎是可遇而不可求的。创新灵感、感情、姻缘、商业冒险等等，确实和某种偶然性的促进大有关系。可是，我们不要忘记，这些偶然性的机遇并不是专为一个人而准备的。别人也可以打定主意，别人为什么不去呢？因为对个人来说，机遇是从无意知觉转化为有意知觉的过程。别人没有这样的想法和坚定的信念，而惟有你自信主动、敢于决断和冒险，又能坚持不懈地努力争取，因而，你才发现并抓住了别人无意知觉的机遇。显然，成功的根本原因不是机遇，而是一个人能够发现和争取机遇的自信意识和积极心态。如果你要发家致富，或是想在化学方面发现一种新元素，或想创作一支动人的歌曲，或想设计一种最新最美的时装，或想……，其决定因素和主要法宝就是要有抓住机遇的积极心态和果敢精神，也就是一定要有能够经常进行积极自我暗示的积极的自我意识。

正是坚持积极的心理暗示的自我意识，把一个人的梦想、渴望、价值观念、奋斗目标深深地刻在潜意识中，并主动地采取行动、付出代价，向着自己期望的目标一步步迈进，走向了成功！爱迪生就是借助于这个方法，使自己从一个被开除的小学生。卖报生，变成世界最伟大的发明家。林肯也是借助于这一方法，跨越了一道道挫折与失败的鸿沟，使自己从肯塔基山区一栋小木屋走向社会，最后成为最优秀的美国总统。罗斯福和邱吉尔更是借助于同样的方法，使自己成
为最有成就的国家首脑之一。更值得我们深思的是，戴尔·卡耐基本是一个出身贫苦家庭、曾经深感自卑的农民子弟，但他改变了自我意识，使自己从一个缺乏自信、不善言谈的“卑贱者”，成为一个以毕生精力培养人们的自信心和口才与交际能力的成绩卓著的成人教育家。

其实，在现实生活中，就在我们

的身边和眼前，那些依靠自己的辛勤劳动而发财致富、有所创造或在某一领域领先开拓、出头冒尖的成功者，有哪一人不是依靠自我心态的开放、自我意识的改变，把梦想变成了现实的呢？

懦弱平庸的人总是叹息自己没有机遇，总是等待特别的机遇。其实，生活中到处都有机遇。学校的每一门课程、社会上的每一次活动、报刊上的每一篇文章、人际的每一次交往、尝试中的每一次成败、生活中的每一次转折、工作上的每一次洽谈等等，全都可能给你带来新的感受、新的信息、新的朋友，全都可能对你是一次测试、一次选择、一次机会。问题在于你的意识和心态、你的观念和追求是否积极，你是否能发现和抓住每一次机会。对每个人来说，机遇和条件虽然有所不同，但没有一个人在一生中一次机遇也不降临到他头上。然而，当运气发现你并不准备接待它的时候，它就会悄悄地溜走。

相信自己能赢，就一定能赢。这种预言的自我实现效应，不是坐等空想机遇的青睐，也不是唯心主义和唯意志论，而是通过心理上的积极的自我暗示，去做那些自我想做而又怕做的事情…… 也就是通过在心理上塑造新的成功的自我，以扎实的努力去争取自我实现的过程。这是人生的科学，成功的规律，其精髓就在于通过坚持积极的自我暗示，重塑新的自我。

有一句话值得牢记：把一个人当作什么，他就会是什么。同样，一个人把自己当作什么人，他就会成为什么样的人，至少会比较接近那种人。这不是唯心的梦呓，而是实在的规律，是自我暗示的魔力所致。这就是心理学上所说的“预言的自我实现效应”。

人的本性就是追求目标，实现心愿。不论你的愿望是什么，只要你目标明确地想干成什么事
，想成为什么样的人，你的大脑和神经系统就会源源不断地为你提供所需要的信息，驱使你自觉地甚至是无意识地向着追求目标、实现愿望的方向运动。所以我们可以相信，坚持心理上的积极的自我暗示，就会使自己变得自信主动，有生气、有活力、有创造性，最终达到自我实现的目标。

积极自我暗示的方法