运动损伤中“网球肘”的成因与治疗文献综述

网球运动是一项深受人们喜爱而又极富乐趣的体育活动,随着经济的发展与时代的进步,近年来,越来越多的体育爱好者加入到了网球运动中来。但是,由于网球是一项高技术的运动项目,运动量较大,技术动作比较复杂,对运动者的身体素质要求较高,因此,网球运动损伤也像其他运动项目一样不可避免,其中最常见的损伤是网球肘,给网球运动者造成了较大的危害,甚至影响到了他们的运动生涯。本文主

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运动损伤巾“网球肘"硇成因与治疗文献综述温州大学体育学院洪四海[摘要]网球运动是一项深受人们喜爱而又极富乐趣的体育活动，随着经济的发展与时代的进步，近年来，越来越多的体育爱好者 加入到了网球运动中来。但是，由于网球是一项高技术的运动项目，运动量较大，术动作比较复杂，技对运动者的身体素质要求较高，因此，网球运动损伤也像其他运动项目一样不可避免，中最常见的损伤是网球肘，网球运动者造成了较大的危害，其给甚至影响到了他们的运动生涯。本文主要总结现有对网球肘这一运动损伤的研究结果，以期为网球运动爱好者避免或者摆脱“网球肘”的困扰提供一些有价值的信息。 [关键词]网球肘成因治疗 近年来，越多的体育爱好者加入到了网球运动中，分享受网越来充 球运动带给他们的乐趣。由于缺乏必要的医学常识和自我保护措施，许多人在运动中经常受到各种伤病的困扰。“网球肘”就是这些伤病中最为普遍、易患的一种常见病。它对职业选手和业余选手都造成了较大的危害，甚至影响到了他们的运动寿命。 1“ .网球肘”的概念及成因11网球肘” .“的概念 111网球肘” ..“是前臂肌腱与骨骼因长期经受非规范性运动或过分

常的生理位置。技术动作严重错误，也是肘关节肌腱、韧带拉伤的重要因素。”] t 4 1. . 5林林， 2周伟波( 0 7在《 20 )网球肘认知状况的调查与防治》一文中认为：网球肘的成因主要有三种，“一是击球动作，是器材，二三是身体素质和训练负荷。” 综上所述，我个人认为打球时肘部所承受的冲击力和振动是造成网球肘的根本原因。因为每个人的肌肉、关节、韧带的运动能力都是有定极限的。当击球动作的力量、旋转超过了手臂的正常承受能力时， 长期练习，就会使前臂的肌腱纤维因反复过度牵拉而劳损，形成网球肘。此外，不同的训练器材、当的训练方法和不同的训练水平者都可不能导致肘关节的损伤，这种原因导致的“网球肘”不但存在于网球业余爱好者和一般水平的运动员中，而且也经常发生在一些高水平甚至是顶尖网球运动员身上，因此在平时的联系训练中因找准相应的原因，做好预防措施，量减少“尽网球肘”发生几率。的

2“ .网球肘”的治疗对于那些已患“网球肘”的选手来讲，治疗是首要选择。目前治疗“网球肘”的方法较多，主要是一些常规疗法和康复训练(运动疗法)和药物疗法等。 21 .柏卫东等学者主要关注一些常规疗法，他在 2 0年发表的《 01对一

压力与扭转而产生的一种急、慢性运动炎症，其学名为“肱骨外髁炎”。 11“ ..网球肘” 2最早见诸于 17 8 3年德国医学 H 航格的记载中，当时被称为“作家肘” l世纪末开始以“, 9在草地网球肘”洗衣女工肘”和“的名称出现，正是因为它经常发生在打网球的人群中间才最终获得了“网球肘”这样的称呼。长期以不规范的动作打网球，常要反复屈伸腕关经节，尤其是常做用力伸腕而同时又需要前臂旋内、旋外的动作时，得肘使部肌肉、肌腱，因过度的运动和扭转产生撕裂性损伤是“网球肘”形成的主要生理原因。肘部隐隐的酸痛感以及持拍打球时产生强烈的疼痛感是“网球肘”的主要外在表现。1“ .网球肘”成因 2的

对于“网球肘”形成的原因，国内的许多学者也都从不同的方面做了相应的研究，目前被大众所接受的主要观点有几种。 1 .主要从击球的动作和机体的生理特性分析。张海峰(0 3在 .1 2 20 )《对网球肘的正确认识和防治》一文中指出：形成网球肘的原因主要有“两种，一是从击球动作分析上的挥拍姿势不正确，用力不合理；一是从机体的生理特性分析上的打球时肘部所承受的冲击力和震动，他认为每个人的肌肉、关节、韧带的运动能力都有一定的极限，当击球动作的 力量、旋转超过了手臂的正常承受能力时，长期练习就会使前臂的肌腱纤维因反复过度牵扯而劳损，而形成网球肘。”]从 1 1 1 .病理改变来看，网球肘是典型的末端病的改变。方小强 . 2从 2 (0 9在《 2 0 )浅谈网球运动中网球肘的成因及防治》文中分析到：1一“.从解剖生理学因素上看，当网球运动员正反手击球挥拍或高压扣球发球时，由于过分地伸展肘关节附近的肌腱，其嵌入肱骨上端；使或手持球拍方法不对以及拍弦过紧时，都会使肘关节产生损伤。2 .从生物力学因素上看，网球运动是一项向上抬起的弧线运动，每次击球需手握重 30~ 2 g的球拍，用爆发力使重量为 5 . 5 .

的球产 10 m~ 4g 45 6 7~ 8 g 5 2k 2 0 i/h甚至以上的球速，可见对手腕和前臂的冲击力是相当大的， 0k n 加上扣压、截击对运动员的手臂及肩、肘关节的负担都是极大的，在若技术上稍不留意，就极易出现肘关节的损伤。3 .从技术动作因素上看， 在现代网球运动中，发球技是非常重要的，是唯一由自己掌握的击球法，网球运动常被人形容为‘因此挥拍上阵’一场比赛总的挥拍次数不，少于 10 00次，一个网球运动员在中等量的训练中，每月大约有 1o 4 o~ 1 0次的发球及扣球动作， 7 0日积月累的运动消耗，伤在所难免。”损日 1 .从训练角度上看， .3 2骆积强 (0 4在《 2 0 )网球教学与训练中肘关节损伤的原因及防治对策》一文中指出：“网球运动中肘关节损伤还与运动水平密切相关。学训练及比赛的大量事例表明，练水平低者往往肌 教训力不足。如肘关节周边肌力薄弱，韧带坚韧性差及主动肌、对抗肌发展不平衡，不适应网球爆发式用力击球的特殊要求及网球反复、大强度击

治疗“网球肘”的探讨》一文中提出了一些方法，“.即：1冰敷”在肘部“法。敷上冰块，特别是在练习过后立即进行冰敷，是最为有效的疗法之一。 . 2‘肘带’‘、肘套’疗法。‘肘带’‘、肘套’能十分简洁地裹在肘部，帮助减轻肘部疼痛部位的力量负担，起支撑作用的肌肉可以通过‘带’‘肘、肘套’ 将部分压力传导出去，同时带上‘肘带’‘套’或肘还有保温的作用，以刺激血液循环，软化仓伤组织从而加快治愈的进程。3摩， .按对损伤部位进行按摩，以减轻疼痛，可促进血液循环，而消除炎症，从按摩是较普遍的一种治疗方法，可以他人按摩，也可以自己用无伤痛的手对患处进行按摩。”

2郑艳萍 (o O在《 . 2 2 o )网球肘的治疗与康复》一文中提到了封闭疗法， 2利多卡因 5,即“% ml地塞米松 5,生素 B lO, mg维 1O mg痛点直接注

射或曲池加痛点注射“曲池注射后，慢出针至皮下时改变方向再刺乍缓向痛点注射)隔日 1或每周 2。”,次次 2田家林，丰等通过治疗时间总结出了很有价值的物理治疗， . 3蔡永 即他们在 2 0年发表的《 05网球肘的综合康复治疗》一文中提到的那样：

“采用荷兰产超声波治疗￣ (oous9 J Snp l4 2型)频率 3 L, MHz声头直径 3m,, c超声头置于肘外侧痛点处，涂足量耦合剂，接触移动法作缓慢回环移动， 连续式，1 0 7~16W/ m每次 1 n,次/ 1为 1 1 c, 5mi 1 d,0次个疗程。用上海产 L T C l型超短波治疗机， D 2 D3波长 7 3 频率 4 18MHz最大输 .7m, 06,出功率 2 0W,电容电极 1 m×1 m, 0板状 5c 0c间隙 2 0~2 5c痛点对 1 1 m,置法(于肘外侧痛处及内侧相对应处)热量， i次，次，,次对，微 2 mr 1 d …… 此处隐藏：3147字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……