专业技术人员情绪管理与职场减压98分(3)

D尽心恪守本职工作

41. 只有保持冷静，（）。 (多选 )

A看待事物才比较客观

B有自己的价值观

C有自己的评价标准

D不容易被他人左右

42. 有效的情绪表达应该（）。 (多选 )

A先察觉自己的情绪

B选择讨论感受的时机

C进入自己的内在语言并学会调整

D正确、清楚、具体地表达

43. 自我疗法的方式包括（）。 (多选 )

A锻炼人际交往中的亲和力

B友善地对待别人

C找个倾诉对象

D愉快地接纳自己

44. 自工业革命以来，企业之间的经济竞争已经成为当代社会占主导地位的竞争形势，它包括（）等各个方面的竞争。 (多选 )

A价格

B原料

C人才

D市场

45. 正确认识压力，需要注意（）。 (多选 )

A少量的急性压力会使人产生积极的反应

B压力比简单的焦虑更复杂，对个体作用更强

C神经紧绷可以在短时间内得以缓解，压力则可能持续较长时间

D压力不一定是破坏性的，过大的压力才会带来破坏性

46. 职场压力的根源包括（）。 (多选 )

A个人因素

B家庭因素

C组织因素

D社会环境因素

47. 造成职场压力的个体因素包括（）。 (多选 )

A个性自负，或期望值过高

B自我效能感低

C过分关注自我形象及自我身份

D喜欢自我谴责

48. 自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。自我效能感低的人，（）。(多选 )

A畏缩不前

B情绪化地处理问题

C在压力面前束手无策

D易受惧怕、恐慌和羞涩的干扰

49. 适应与自我调节教师职业压力的办法包括（）。 (多选 )

A调整心态，保持心理平衡

B面对现实，完善自我认知

C和睦相处，建立良好的人际关系

D为人师表，塑造教师健全的人格

50. 医院管理者应帮助医务人员正确认识和适应目前的执业环境，减轻心理压力，具体操作方法包括（）。 (多选 )

A加强心理疏导，提高压力应对能力

B合理配备人员，有效缓解工作压力

C增强法律意识，提高自我保护能力

D增强法律意识，提高自我保护能力

51. 在情绪产生时，人们还会出现一些外部反应过程，这一过程也是情绪的表达过程。 (判断 )

正确

错误

52. 当一个人佯装愤怒时，他只有愤怒的外在行为，却没有真正的内在主观体验和生理唤醒，也是一个真正的情绪过程。 (判断 )

正确

错误

53. 情绪的变化往往反映了情感的深度，而且在情绪变化的过程中，常常饱含着情感。 (判断 )

正确

错误

54. 愤怒时紧张感增加，有时不能自我控制，甚至出现攻击行为。 (判断 )

正确

错误

55. 婴儿身上的恐惧情绪表现较晚，可能是与他对恐惧情景的认知较晚有关。 (判断 )

正确

错误

56. 悲哀并不总是消极的，它有时能够转化为前进的动力。 (判断 )

正确

错误

57. 詹姆斯认为情绪就是对身体变化的知觉。他认为有机体先有生理变化，而后才有情绪的产生。 (判

断 )

正确

错误

58. 外周生理反应是情绪的唯一来源。 (判断 )

正确

错误

59. 生气是伴随着我们对自己所不喜欢的情境而产生的，生气有其正面的作用，如我们一气之下可能就能克服以前不能克服的难题。 (判断 )

正确

错误

60. 当我们失去感受负面情绪的能力，也就失去感受正面情绪的能力。 (判断 )

正确

错误

61. 心理学家艾克曼的最新实验表明，一个人老是想像自己进入了某种情境，并感受某种情绪时，结果这种情绪十之八九果真会到来。 (判断 )

正确

错误

62. 设定新目标和制订新的可行性方案的唯一路径，就是舍弃旧目标。 (判断 )

正确

错误

63. “一生只做一件事”的数学大师陈省身先生做了一辈子数学题，他放弃了其他一切冗杂的事物，从而在数学王国中找到无与伦比的乐趣。 (判断 )

正确

错误

64. 可以说，拥有自信就拥有无限机会。 (判断 )

正确

错误

65. 大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚。” (判断 )

正确

错误

66. 不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。 (判断 )

正确

错误

67. 在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。 (判断 )

正确

错误

68. 深入发掘你的题目，研究它、学习它，和它生活在一起，尽量搜集有关它的资料。这样下去就会不知不觉的使你变得更为热情。 (判断 )

正确

错误

69. 保持冷静是一个长期训练过程，在生活中一定要学会数数法或者深呼吸法。 (判断 )

正确

错误

70. 情绪表达必须以不伤害别人、不伤害自己等符合社会规范的方式表现之。 (判断 )

正确

错误

71. 智商高，情商高，春风得意；智商低，情商高，贵人相助；智商高，情商低，怀才不遇；智商低，情商低，一生潦倒。 (判断 )

正确

错误

72. 一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。 (判断 )

正确

错误

73. 通常来说，一般人只要每天有意识地通过冥想放松自己，在安静的状态下调整自己的呼吸，就可以达到缓解压力、改善情绪的效果。 (判断 )

正确

错误

74. 日本人发明了一个词，叫做“过劳死”，意思是因工作过渡引起心脏病发作或中风而暴死。 (判断 )

正确

错误

75. 职业压力的产生与社会、经济、民族文化等因素紧密相连，不同的国家和地域呈现不同的特点。 (判断 )

正确

错误

76. IT人员属于知识型员工，以此为研究切入点，研究者大致归纳出工作负荷、人际关系、专业技能、上级压力、内在冲突、决策参与等六大工作压力源。 (判断 )

正确

错误

77. 工作负荷压力，指工作进展、工作效率、时间管理、工作责任等造成的工作压力。 (判断 )

正确

错误

78. 当前，企业人力资源管理理论非常重视对激励理论的研究，为了充分挖掘员工的努力程度的“剩余价值”，可谓招数想尽，竭其所能。 (判断 )

正确

错误

79. 压力通常来源于个人因素、家庭因素、组织因素、社会环境因素。 (判断 )

正确

错误

80. 解决员工心理压力的良方之一是培养员工良好的心理素质和增强员工的心理承受能力。正确

错误

判断 )

(