妇女健康知识100问(5)

56、酗酒有什么害处?

①酒精中毒；②诱发胃炎、肝炎、高血压、心脏病；③浪费金钱；④易出事故。

57、适量饮茶对身体有什么益处?

①对高血压、冠心病有防治作用；②利尿减肥；③防治贫血、龋齿。

58、吃盐过多对健康有什么影响?

易引起高血压、心脏病和动脉硬化等病变，使心脏病病人的病情加重。

59、每天应吃多少盐?

成人每天适宜的食盐量是6克以下。

60、怎样预防高血压?

①不吸烟、少饮酒；②控制饮食、防止肥胖；③低盐饮食、多食蔬菜；④适度锻炼、