如何降服口腔溃疡

如何降服口腔溃疡

再过几天就是冬至了，天一冷，羊肉、麻辣、烤串、火锅都搬上饭桌来。好吃的虽多，桌上总会有一两个人捂着嘴巴一脸无奈……口腔溃疡啥的内叫一个疼啊！舌头碰一下，疼；饭菜溜一下，疼；笑得大声点，

也疼……哪怕遇上再好吃的美食，也顿时没了大半胃口。

尤其吃饭睡觉不规律，疲劳紧张，情绪低落，胃口不好的时候，稍稍吃点辛辣的或是油腻的，溃疡就来

报到了。

这种小case，活法儿自有妙招轻松解决：

1、白酒漱口，含一会儿之后吐掉或者咽下，这一步是为了消毒杀菌。如果你不习惯白酒的话可以用浓茶

或者盐水来代替。

2、取白糖少量，放在嘴唇内部溃疡部分和牙齿中间，含住，就让他慢慢的自然地化掉，不要用牙齿去舔哦。不方便放白糖的部位，可以用消毒棉签蘸蜂蜜涂于溃疡面，保留15分钟左右，然后可将蜂蜜连口水一

起咽下。

上面的2步就可以解决问题了，饭后按照上面的方法做，每日三次。如此第二天的这个时候应该就不会

有什么疼痛的感觉了，到第三天应该就好得差不多了。

还觉得麻烦的话，可以试试「口内点」。

「口内点」是心包经上的奇穴，对口腔问题，尤其是口腔溃疡非常有效。「口内点」（见上图）位于手掌面中指指根中央。深呼吸，大力压住这个点，保持6秒以上，同时缓缓吐气，如此左右各做10次，每

天做3回。会觉得中指有些胀痛，一般当天就能见效。

然而，口腔溃疡是个顽强的孩纸，隔三岔五的会来捣蛋。所以良好的生活习惯也非常重要：

●一日三餐要有规律，不要过饥过饱。早晚多喝热粥，饮食清淡些，避开油腻辛辣，这时豆腐最适合了。

如果有条件的话可以做些八宝粥，多放些绿豆和大枣，有助于溃疡愈合。

●饭后可以吃些水果，尤其是梨；有条件的话可以喝些蜂蜜，或者茶水，白开水；少吃易上火的食物，防

止火气过旺。

●早晚刷牙，保持口腔清洁。

●每天多运动，保持心情的舒畅，同时还增强自己的免疫力。

●适当延长睡眠时间，让自己休息好，不要让自己长期处于疲劳状态