养生堂记录要点汇总(4)

能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，也可降低血中胆固醇和甘油三脂含量，从而可起到防止血管硬化作用。 2、西瓜

100克西瓜中含有钾87毫克，热量25千卡。西瓜中所含的糖、蛋白质和微量的盐，能降低血脂软化血管，对医治心血管病，如高血压等亦有疗效。西瓜皮及种子壳所制成的西瓜霜，能够治疗口疮、口疳，牙疳，急性咽喉炎待喉症。 含钾量较低的食物：每100克食物含钾量在150毫克以下的常用食品有南瓜、西葫芦、冬瓜、茄子、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、菠萝等。 含钾高的食谱推荐 海带紫菜猪骨汤

材料：猪扇骨2块，紫菜10克，海带20克，淡菜10克，冬瓜500克，盐适量 做法：

1、将紫菜和海带发好。

2、与猪骨、淡菜、冬瓜(不用去皮)一起入锅，加清水适量，烧开后文火煮2小时下盐调味酒好。 卤海带

材料：海带100公克，传统卤汁200㏄，香油少许，牙签适量 做法：

1、海带洗净沥干，再以牙签固定备用。

2、取锅，加入传统卤汁，放入作法1的海带，改转小火卤约5分钟即可捞起。 3、食用前，将海带切成小块状，再洒上少许香油拌匀即可。 香菇油菜烧豆腐

材料：北豆腐，香菇，油菜，葱，水淀粉 做法：

1、北豆腐切块，放入盐水中浸泡15分钟。

2、香菇洗净表面划十字刀便于入味，滚水焯半分钟、油菜洗净。

3、奶锅内放大量油，烧制七成热下豆腐炸，表面金黄表皮变硬时捞出备用。 4、另起锅放少量油，加葱花爆香，加香菇、豆腐、油菜翻炒，加生抽、蚝油、盐、鸡粉调味。

5、加适量清水焖烧2分钟，将出锅前加水淀粉勾芡即成。 素煎韭黄香菇鸡蛋春卷

材料：韭黄适量，春卷皮适量，香菇适量，油适量，盐适量，鸡蛋适量 做法：

1、韭黄切成2厘米长的小段，香菇切成丝;

2、在锅里放油，把韭黄和香菇炒熟，可以在最后放少许的盐;

3、鸡蛋打散以后(加少许盐)在不粘平底锅里用很少的油煎成薄薄的蛋皮，稍稍凉凉以后切成2厘米长的细丝;

4、把蛋皮和韭黄香菇混合以后，放凉就可以包春卷了。

六、糖尿病（参阅，已病防变重调养，宋祚民讲；赵明威讲的“看不见的糖尿

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病”）

1、虫草治疗糖尿病方：冬虫夏草3g、葛根5g、丹参5g、花粉5g、石斛5g、煮水代茶饮。

2、预防糖尿病泡足方：葛根30g、苍耳子10g、红花10g、丹参10g、黄精10g、苦参10g、水1200ml每日2次，每次熏蒸浸泡下肢20分钟，注意水温不能超过40度。

3、糖尿病人一日饮食口诀：一个鸡蛋一袋奶，二两精肉鱼更好；三两豆腐营养全；四两水果餐后吃；五两主食粗细配；六两蔬菜不可少；七八分饱为最好。 4、糖尿病按摩：三阴交穴、太溪穴。 5、糖尿病足及褥疮方：（1）、黄芩10g、黄芪10g、黄连10g。将三味药磨成细粉，用热麻油调成糊状（100ml+15克药面），冷凉后涂于患处，外用消毒纱布包扎。2天换一次。（2）、用新瓦片洗净在火上烧热放入熟鸡蛋黄，熬制鸡蛋油，涂于患处。

6、阴虚消渴型糖尿病：症状；潮热盗汗，五心烦热，午后颧红、口燥咽干；治疗；以六味地黄丸做底方，六味地黄汤：熟地黄24g、山茱萸24g、山药12g、泽泻9g、茯苓9g、丹皮9g。随症加减，烦渴多饮者，加天花粉、生地黄、藕汁；多食易肌者，加石膏、知母、麦冬。（1）上消；用门冬饮：麦冬12g、生地黄12g、党参15g、炙甘草12g、五味子3g、葛根9g、知母6g、竹叶6g、茯神9g、瓜蒌9g。（2）中消；用玉女煎：石膏30g、熟地黄15g、麦冬6g、知母5g、牛膝5g。随症加减，天花粉、葛根、生津止渴；石斛、玉竹，养胃阴；无热去石膏，善饥加黄精。或用，玉泉丸：天花粉20g、党参15g、茯苓12g、乌梅9g、麦冬12g、葛根12g、黄芪15g、甘草6g。（3）下消；六味地黄汤：熟地黄24g、山茱萸24g、山药12g、泽泻9g、茯苓9g、丹皮9g。随症加减，阴虚火旺，加知母12g、黄柏12g。另外，可用知柏地黄汤；六味地黄汤+知母+黄柏。

（4）肾阴虚引起的糖尿病：方剂：六味地黄丸加味。阴虚火旺、五心烦热，盗汗、失眠者；加知母、黄柏、龙骨、地骨皮、龟甲、牡蛎、桑螵蛸、五味子等，以滋阴泻火。尿量多而混浊者，加益智仁、桑螵蛸、五味子等益肾缩尿。气阴两虚、气短乏力、舌质淡红者，加党参、黄芪、黄精补益正气。（5）肾阴阳两虚的消渴；用肾气丸：熟地黄24g、山茱萸24g、山药12g、泽泻9g、茯苓9g、丹皮9g、炮附子3g、桂枝3g。 7、治疗糖尿病的其他方剂：（1）人参6g、熟地黄15g、枸杞15g、山茱萸10g、天冬10g、泽泻10g。（2）山药15g、天花粉15g、沙参15g、知母10g、五味子10g。（3）玉竹500g、生地黄500g、枸杞500g、加水7.5kg。制成膏。（4）天花粉30g、生地黄15g、生石膏15g、知母12g。（5）天花粉15g、生地黄15g、山药15g、山茱萸10g、牡丹皮10g、麦冬15g、石斛15g。（6）熟地黄30g、山药30g、党参15g、覆盆子15g、五倍子3g、五味子5g。（7）麦冬10g、党参10g、知母10g、天花粉15g、淡竹叶15g、生地黄12g、葛根6g、茯神6g、五味子3g、骨刺g。（8）枸杞子30g、西瓜皮30g、党参9g。（9）莲须3g、葛根粉3g、茯苓3g、生地黄3g、黄连1.5g、天花粉1.5g、人参1.5g、五味子1.5g、知母1.5g、骨刺1.5g、淡竹叶1.5g、灯芯草10茎。（10）桑白皮15g、枸杞子15g、黄精15g、

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生地黄15g、山药15g、天花粉15g、玉竹30g。 8、降糖泡足方：（1）知母30g、玉竹30g、荔枝核30g、生栀子30g。煮水泡足，水温在40度一下，泡20分钟。（2）救必应、川芎、翻白草、双钩藤各50克、生姜50克，煮水泡脚。水温在40度一下，泡20分钟。（3）赤芍30克、万年青30克、穿心莲30克、紫花地丁30克、煮水泡脚。水温在40度一下，泡20分钟。

9、治疗糖尿病的三味主药：百合（上消）、山药（中消）、黄精（下消）。

10、降血糖、血压方：枸杞15g、地骨皮15g、麦冬10g、生地10g、夏枯草10g；脾虚的人加山药30g、炒白术10g；气虚者加人参3g（党参15g），水煎服，每日一剂。

10、糖尿病泡足方：救必应、川芎、翻白草、钩藤、生姜各50g。煮水泡脚。

七、血液相关疾病（血瘀、血虚、血脂高、血压高、血糖高、贫血、低血压血热等）请参阅：刘昌伟讲的，血管发出的求救信号；翁维良讲的老年人多血瘀； （一）、血虚

1、补血补气方：阿胶四物汤：阿胶10g、熟地15g、当归10g、白芍20g、川芎9g。后四位药一块煎，阿胶单独融化。每日一剂分2次服。

2、常规补血方：归脾汤：党参15g、黄芪30g、白术15g、茯神15g、酸枣仁30g、龙眼肉12g、木香12g、炙甘草6g、当归12g、远志3g、大枣5枚。每日一剂。 3、脾虚补血方：阿胶10g、人参10g、黄芪15g、大枣5枚，每日一剂。 4、肾虚引起的贫血（再生障碍性贫血）：补肾简化方：山萸肉10g、山药10g、茯苓10g、阿胶10g、其它三味药同煎，阿胶单独融化。

13、治疗血虚调脾胃：古方，人参养荣丸：人参、黄芪、白术、茯苓、炙甘草、酒当归、白芍、熟地、远志、陈皮、桂圆肉、五味子、生姜、大枣。药饮子：大枣5枚、生姜3片。煮水送服。

14、治疗血虚的中成药：人参归脾丸——用于养心安神，失眠心悸性血虚。人参养荣丸——用于怕冷有寒性的血虚；八珍丸——用于平补气血，预防血虚。 15、方名：琼玉膏。方组：地黄—久服轻身不老；人参—久服轻身延年；茯苓-久服安魂养神、不饥延年；白蜜-久服强志 …… 此处隐藏：2984字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……