五脏及经络的基础知识

五脏及经络的基础知识

中医的子午流注与养生

中医哲学主张“天人合一”，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：

1. 卯时（ 5点至7点 ）大肠经旺，有利于排泄； 2. 辰时（ 7点至9点 ）胃经旺，有利于消化；

3. 巳时（9点至11点 ）脾经旺，有利于吸收营养、生血； 4. 午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心

火生胃土有利于消化；

5. 未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养； 6. 申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的

水液及周身的\火气\；

7. 酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；

8. 戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，

心火生胃土有利于消化

9. 亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；

10.子时（23点至1点 ）胆经旺，胆汁推陈出新，帮助消化； 11.丑时（ 1点至3点 ）肝经旺，肝血推陈出新，提高免疫；

12.寅时（ 3点至5点 ）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来.

从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间 ，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身体状态。正如睡觉多的婴儿长得胖，长得快；爱闹觉的孩子发育不好。

以上是子午流注的基本概况，作为知识了解可以，死用则不行。可按12条经脉在12个时辰中兴衰的规律，逐渐探索适合于自身的保健方法。

适合初学者可以快速掌握五脏六腑的基本生理作用及各脏腑出现不同症状的调理时间和方法。提高专业技能更好的服务顾客。 一、肝与胆

1．主藏血

肝是血液的储存器，人体最大的解毒器官，肝血不足，则两目昏花，筋肉拘挛，屈伸不利，妇女月经量少，甚至闭经。肝与心之间有一静脉相通，当心脏工作时，肝就会将血液通过静脉排到心脏，当休息时心脏的血液就会流回肝脏。如果肝功能在不能满足供血需要时，心脏也会出现供血不足，中医称心肝血虚症；同时肝的解毒功能，滤过毒的血液对心脏的保护作用非常重要的。

上述症状应养肝，服用产品最好在亥时（23-1点）前半小时养肝，效果事半功倍。 2. 主疏泄

（1）、情志方面：疏泄正常，人就心情舒畅，不正常，就会抑制或亢

奋。

肝气郁结：郁郁不乐、多疑善虑、沉闷欲哭、月经不调等。 肝气亢奋：急躁易怒、失眠多梦、目眩头晕、耳鸣耳聋等。 （2）、消化方面：肝的疏泄功能，一是条畅气机，协调脾胃之气的升降；二是与胆汁分泌有关。如果肝的疏泄功能下降，消化就不良，可见胃气不降腹泻、脾气不升等症状。 3、肝主筋，其华在爪

古语说：久走伤筋，筋伤肝衰。肝之所以主筋，是因为全身的筋膜依赖肝血的滋养。肝血不足，血不养筋，即可出现手足震颤，肢体麻木，屈伸不利等症状。人们常说腿抽筋，营养学讲缺钙，中医则认为是肝功能的问题，凡是肝硬化，肝腹水的病都不同程度的存在抽筋现象，特别是受凉时。

肝血足，筋强力壮，爪甲坚韧；肝血虚，筋弱无力，爪甲多薄而软。 4、肝开窍于目

肝胆经络上通于目，当肝胆有病变的时候，就会引起眼睛各种疾病，如眼睛干涩、遇风流泪、模糊不清、视物不明、夜盲和斜视等。 另外：糖尿病后期，肝功能损伤，导致白内障甚至失明。 5、络胆

肝胆相照，胆有储藏排泄胆汁和帮助消化的功能，胆寄于肝，肝不断的疏泄胆汁贮藏于胆。肝胆相互依存，相互制约，所以肝胆往往同病。临床：肋痛、眩晕等。 二、心与小肠

1．主血脉

是指心有推动血液在脉管内运行，以营养全身的功能。所以血液循环的原动力在心脏，这是心气作用的体现。而心行使这部分功能又要依靠心血的供养，两者密切相关，互相依存。人如果心气不足，推动血液循环的力量就不够，人极易乏力，也难以推动肠蠕动，就会形成气虚性便秘。一些中老年人长期便秘，给他们补心气，几天之后有力量排泄了，便秘便消解了；气血足人也有力气了。气血不足者调理应在11点午时前半小时服用。 2、心主神志

即人的精神思维活动。心脏有很集中的神经，影响全身各脏器。心血不足可导致心神的病变：失眠、多梦、健忘、心神不宁等。 3. 其华在面，开窍于舌

人的脸和舌血脉分布的比较丰富，故心的功能正常与否能直接反映出来。若面色白或青紫无光泽、舌色紫暗无华或白是心气循环不畅或气虚；舌尖红是心火过旺；舌头僵硬难以转弯是心脑血管急病的前兆。有些人气血不足、面色无华，靠美容和营养霜是解决不了根本问题的。我们给这些人调养气血，面色即出现红润有光泽的健康状况。 心与汗。“汗为心之液，在内为血，在外为汗。”病人用药发汗过度或因其它原因导致大汗，可损害心阳，重则会出现大汗亡阳的危险现象。所以，平时发现心虚出汗，就应及时补气。

心包是指包裹在心脏外面的一层包膜，属心的外围组织，有保护心脏的作用。所以，外来病邪侵袭于心，心包首当其冲，以防止直接

侵犯到心脏，发生生命危险。如果患温热病，人神昏乱语。在19点戌时心包经旺时应清心，效果较好。 4. 心与小肠

小肠接受在胃中初步消化的食物，进一步消化，并吸收其中的营养物质和水液，运输于脾残渣送入大肠和膀胱。心和小肠为表里，心火过旺，可转移到小肠，有的人会小便短赤，重则尿血；有人会咳，咳时肛门排气。这种情况可在13点未时小肠经旺前半小时的时候清除小肠热。 三、脾与胃 1、 主运化

脾主管食物的消化、吸收、排泄。当食物进入胃，经过胃的初步消化后，在经脾进一步消化，吸收其中的水谷营养精微，再向上转输给心、肺，通过心肺的作用而输布全身，以营养周身各组织器官。脾在运化水谷精微的同时在将机体所需的水液上输于肺，敷布全身，以滋养各组织器官，并把代谢后的多余水液，在肺和肾的协同作用下，由膀胱排出体外，以保持体内水液代谢的平衡。

症状：如果脾的运化功能不良，就会出现食欲不振、腹胀、便溏、以及营养不良等症；当影响到水液的吸收和输布时，又可产生痰饮、水肿等常见的病症，多为脾虚、脾湿、便不成形，重则泻肚。治疗调理类似的病症主要靠健脾。服用产品的时间应在脾经（巳时）前半小时。 2. 统血