从中医保健而论,怎样才能使人们健康长寿?(从精神上(6)

3 中医养生保健的前景

21世纪倡导人人享有健康，世界医学界已将预防医学作为未来工作重点。中医药学十分重视对疾病的预防：《素问·上古天真论篇》就提出了预防疾病韵基本理论和具体方法。一是防止体外致病因素的侵袭，指出“虚邪贼风，避之有时”；二是保养正气，以增强对致病因素的防御和抵抗能力，即“恬淡虚无。真气从之，精神内守，病安从来？”强调了正气在维护健康和预防疾病中的主导地位及决定作用，体观了内因为主的中医学防病治病特色。 《素问·四气调神大论篇》云： “圣人不治已病治未病，不治已乱治末乱，”提出了预防为主的观点。随着人类对自身健康的日益关注，回归自然已成为一种时尚。人们对健康的要求不再停留在原来的“补救性”手段上，而是希望用有专业知识的医生帮助自己和家人预防疾病：因此，家庭医生的兴起是新世纪人们健康投资的必然：此外，数千年中医药学的积累，成千上万医家的探索，为中医保健品研究打下了坚实的基础，改革开放后高新技术的逐渐融人，工业化加工，标准化生产，使中医药保健品如虎添翼。以天然成分制成的保健食品，既有整体调节作用，又有激活机体防御系统的功能，还可避免化学药品的毒副作用。现

在上市的保健食品绝大多数是传统中医食疗的发展与创新，其根基是中医的食疗养生学说，其内容是药食同源的“食补”、 “食养”、 “食治”的滋补保健品，不仅适合中国人一贯的健康理念，而且顺应世界回归自然的新趋向

综上所述源远流长的中医药学蕴含着丰富的养生学理论与实践，必将对人类的养生保健起到积极的促进作用。而传统中医药学理论与现代高新技术的结合，也将使健康、长寿这一人类企盼的目标得以实现