大学生心理健康课件

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第一章 心理健康与成功人生

第一节 毕生心理发展的过程 第二节 心理健康与成长成才 第三节 提高心理健康水平

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第一节 毕生心理发展的过程 ——关于发展的理论

(一)发展的含义 1、人的发展是指人生的发展，是人的身心随 着时间的推进不断变化的过程。人的心理发展 是伴随着人的身体发育成熟，人的认识、情感、 能力和社会性等方面获得完善成长的过程，它 是一个人整个一生中行为和心理的发展过程。

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2、人的发展是获得和丧失的结合，生命任何时 候的发展都是成长和丧失的结合。

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任何发展都是新适应能力的获得，同时也包含着以前 存在的部分能力的丧失；人就是在成功地完成每一个 阶段的人生发展任务中，不断地走向完善，度过自己 完美的生命历程。

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2、人的发展是获得和丧失的结合，生命任何时 候的发展都是成长和丧失的结合。

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与此同时，人们充分地发挥每一阶段的潜力，实现着 自己的人生价值，为国家、为社会、为人类做出自己 应有的贡献；社会环境在一定程度上影响、塑造着人 的个性，对人的发展有着巨大的影响。

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2、人的发展是获得和丧失的结合，生命任何时 候的发展都是成长和丧失的结合。

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但是，人不同于动物，人的发展不都被动地取决于环 境，人的心理活动，人对自我的认识，人的个性特点， 人的积极主动精神，对人的发展具有重要的作用。

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马斯洛说：

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“环境的作用最终只是允许他和帮助他，使他自己 的潜能现实化，而不是实现环境的潜能。环境并不 赋予人潜能，是人自身以萌芽或胚胎的形态具有这 些潜能，正如他的胚胎形成的胳膊和腿一样。创造 性、自发性、个性、真诚、关心别人、爱的能力、 向往真理全都是胚胎形成的潜能，属于人类全体成 员，正如他的胳膊、腿、脑、眼睛一样。”

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发展的主要理论 ——埃里克森关于人的发展理论

埃里克森认为，人一生随年龄发展经历八个发 展阶段，每个阶段产生不同的心理危机，即遇 到不同的社会适应问题。

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情感和个性发展 ——埃里克森的社会发展理论

与弗洛伊德的关系及理论基础

性与心理社会发展理论 阶段、发展危机与发展任务 “如果儿童的长者完美得不惧怕死亡，那么儿童也不会 惧怕生活”

八个阶段 1. 信任对怀疑 2. 自主对羞怯 3. 主动感对愧疚感 4. 勤奋感对自卑感

5. 角色同一性对角色混乱 6. 友爱亲密对孤独 7. 繁殖对停滞 8. 完美无憾对悲观绝望

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年龄期别 0~1岁 1 1~3岁 2 3~6岁 3

发展危机信任对不信任 自主行动对羞怯怀疑 自动自发对退缩愧疚

发展顺利者的心理

特征对人信任，有安全感

发展障碍者的心理特 征面对新环境时会焦虑 不安

能按社会要求表现目的性 缺乏信心，行动畏首 行为 畏尾 主动好奇，行动有方向， 畏惧退缩，缺少自我 开始有责任感 价值感

6~124

勤奋进取对自贬自卑 自我统合对角色混乱

具有求学、做事、待人的 缺乏生活基本能力， 基本能力 充满失败感 有了明确的自我观念与自 生活无目的的无方向， 我追寻的方向 时而感到彷徨迷 失与人相处有亲密感 与社会疏离，时感寂 寞孤独

青春期 5成年早期 6 成年期 7 8 老年期

友爱亲密对孤僻疏离 精力充沛对颓废迟滞

热爱家庭关怀社会，有责 不关心别人与社会， 任心有义务感 缺少生活意义 随心所欲，安享余年 悔恨旧事，消极失望

完美无缺对悲观绝望

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第二章 塑造良好的自我

自我代表着一个人如何对待自己、他人和 世界的独特方式，是每个人心理活动的核 心。

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三个问题

问题一：一天当中，你使用 最频繁的词是什么？ 问题二：你的情绪通常围绕 什么而波动？ 问题三：你始终最为关注的 是与什么有关的问题？

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第一节 探索自我与认识自我

主体我与客体我 自我观念的组成：–

自我认知

横向认识 纵向认知 自尊 自我价值 自我效能 控制源

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自我体验

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自我调控

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自我认知——课堂活动：我是谁？

请你在十分钟时间内，不 断地问自己“我是谁？” 并且写下你所想到的个人 特征，尽可能写。

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1、自我概念的内容：

1. 物质自我、社会自我(集体自我、关 系自我)

2. 个人自我、社会自我和应该自我

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2、自我概念的结构：

(1)自我概念的层次结构

(2)时间维度上的自我概念

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二、自我认识的来源——乔哈瑞窗口

1、物理世界：我身高160,体重45kg。 2、社会世界：––

(1)社会比较：上行比较、下行比较。 (2)反射性评价：自我的发展来源于与他人接触时的体验 和感受。(1)内省 (2)自我知觉：观察自己一贯的行为习惯 (3)归因：对自己的行为进行推断和解释

3、内部世界：– – –