中级游泳体育社会指导员理论考试题(部分含答案)

中级社会体育指导员公共理论复习题

一、选择题(将正确答案写在横线上。共15题，每题2分，共30分)

1、社会体育的 C 是统一的，是人身心合一特点的反映。

A.全民性和普遍性 B.健身性和普遍性 C.健身性和娱乐性 D.教育性和健身性

2、全民健身体系的本质是它的 D 。

A.全面性和服务性 B.全面性和系统性 C.平民化和多元化 D.保障性和服务性

3、要达到动作的 B 的要求，就必须使动作熟练、准确、连贯、没有多余动作。

A.准确性和优美性 B.协调性和经济性 C.准确性和经济性 D.准确性和协调性、

4、社会体育按照共发展渊源可分为民族传统体育和 A 。

A.民间体育 B.休闲体育 C.健身体育 D.娱乐体育

5、 B 年是实施《全民健身计划纲要》的第二期工程。

A.2001-2005年 B.2001-2010年 C.2005-2010年 D.2005-2015年

6、肩部运动损伤中最常见的类型是 C 。

A.肩关节脱白 B.肱二头肌长头肌腱鞘炎 C.肩袖损伤 D.三角肌拉伤

7、 B 的运动损伤在伤后不能按原计划锻炼，需停止息部练习、减少患部活动。

A.轻度 B.中度 C.重度 D.以上都不是

8、小强度、长时间运动后的营养补充应以 D 为主。

A.肉类、牛奶等蛋自质 B.水果、蔬菜等碱性食物 C.豆类食物 D.淀粉类食物

9、一般而言，以健身为目的的循环练习法备练习站之间的间歇时间大多

在 A 以内。

A. 30秒 B. 1分钟 C. 2分钟 D. 5分钟

10、各种练习方法中， C 既有一定的竞争性、娱乐性、情节性，又有全面性和社会性。

A.比赛练习法 B. 循环练习法 C. 游戏练习法 D. 健美练习法 11、篮球运动最易伤及的关节是 A 。

A. 踝关节 B. 髋关节 C. 肩关节 D. 膝关节

12、下列行为中， B 违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。 A.武术指导员穿灯笼裤 B.健美操指导员浓妆艳抹 C.游泳指导员着泳装泳帽 D.健美指导员着健美服装 13、人们习惯把 C 礼节。仪式统称为礼仪礼节。 A. 风俗 B. 习惯 C. 文明 D. 礼貌

14、进行练习效果评定时，对动作力量大小的评价应以 C 为依据。 A. 动作准确性 B. 动作协调性 C. 动作有效性 D. 动作经济性 15、Turn D at the corner

A. left B. front C. back D. round

二、是非题(正确打 "√"，错误打 "×"。共15题，每题2分，共30分)

1、学校体育、竞技体育与社会体育同为体育的基本组成部分。( √)

2、社会体育是社会发展的基本内容,是提高中华民族整体素质的重要环节.( ) 3、广交朋友是人们参与体育活动的主要动力。(×)

4、身体素质评价是对身体恢复时表现出来的力量。耐力、速度。灵敏性、柔韧性、平衡性等基本素质所进行的价值判断。( )

5、练习数量的安排应考虑到健身项目的性质和难易程度。。(√)

6、积极性休息更适合于消除由于全身运动而导致的整体性疲劳。(√)

7、 教学、训练和比赛活动安排不当是造成运动损伤的原因之一。(√)

8、在体育锻炼过程中，当身体机能下降，不能完成和维持原来强度的工作时，则视为出现了过度疲劳。(× )

9、加强运动中的保护是有效预防运动损伤的方法之一。(√ )

10、机体表面与粗糙的物体相互摩擦而引起的皮肤表层损伤称为擦伤。(√ )

11、身体练习时每组之间的间歇时间越短，越有助于提高身体能力。(×)

12、《国民体质监测工作规定》规定，国家对3-69周岁的中国公民，以抽样调查的方式，按照国家颁布的监测指标，每4年在全国范围内统一进行一次对监测对象的体质测试。( )

13、社会体育管理中的协调，其实质就是人际关系的协调。( )

14、体育道德是指在体育活动和体育工作中，调整人与社会之间关系的行为规范的总和。(√)

15、用英语询问“Where is the toilet?” 回答“Go straight this Way,please ”是 正确的。(√)

三、简答题(1、2题为必答题，3、4题任选一题作答，总分20分)

1、简述讲解法的基木要求? (6分)

讲解法的要求： 1讲解要有明确的目的性 2 讲解要正确 3 讲解要简明易懂 4 讲解应与启发思维想结合 2、简述运动性疲劳的分类?（6分)

1.快速疲劳：指由于短时间、剧烈运动引起的身体机能下降。快速疲劳的特点是产生快，消除快，当运动强度较大时，容易出现快速疲劳。2.耐力疲劳：指由于小强度、长时间运动而引起的身体机能下降。耐力疲劳的发生过程较缓慢，恢复时间较长。

3、简述开展全民健身工作的主题?（8分)

答： 动员和引导广大人民群众积极参加体育锻炼 普遍争强人民体质是开展全民健身的主题与核心

4、按照不同的锻炼目的与任务划分，身体练习方法包括哪儿种?(8分)

答： 1重复练习发2间接联系法3循环练习法4持续练习法5变换练习法6竞赛法7游戏法8综合练习法

四、论述题(任选一题作答，共20分)

1、试述《全民健身计划纲要》的主要特点?

2、试比较分析急性闭合性软组织损伤和慢性闭合性软组织损伤处理原则与处理方法?(20分)