幸福和吃饭一样一样的

幸福和吃饭一样一样的，都是要细嚼慢咽，要是学猪八戒，眼睛一睁一闭，人参果就木有了呀——潦草的对待幸福，是不对的！

咀嚼幸福，是一种心灵的历练，它像喝一杯酒，辣辣的，却能热到心底；它像嚼一片鱿鱼丝，越嚼越有味；它像含一块怪味糖，刚开始可能是酸的，到最后却是甜得沁人心脾。完美，是展露给别人看的；幸福，是留给自己咀嚼的。不去追求过分的浮华，只求一份淡淡的、真实的幸福，足矣！

人生没有那么多的公平可言。偏转一下你的航向，逆风就会成为顺风。刻苦努力，坚持不懈，最终耀眼的太阳就会跑到你的身后。你生活的起点并不是那么重要，重要的是最后你抵达了哪里。

【无聊的最高境界】1、对着镜子，数自己的头发；2、拿着剃刀等胡子长出来；3、跟正吸你血的蚊子聊天；4、看着天花板上的污渍，把它想成山水画；5、给N年以前的报纸校对错别字；6、喝一大杯水，然后坐到马桶上去等着。

不要活的太累，不要忙的太疲惫；想吃了不要嫌贵，想穿了不要说浪费；心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡。心态平和永远最美，天天快乐才对！

1、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。

2、学会思考，头脑清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉。炮打出头鸟，凡事不要强出

头，因为并没有想象中的强！

3、每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去！

4、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳

照常升起！

5、社会是有等级的，很多事不公平。别抱怨，因为没有用。

6、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。

7、学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。

8、低调，取舍间，必有得失。

9、不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。

10、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。

11、付出并不一定有结果。坚持可能会导致失去更多。

12、过去的事情可以不忘记，但一定要放下。感悟人生的经典语句

13、活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。

14、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。

15、不说谎话，因为总有被拆穿的一天。

16、别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦

17、尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。

18、注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师。

19、孝顺父母。不只是嘴上说说，即使多打几个电话也是很好的。

20、爱父母，因为他们给了你生命，同时也是爱你爱的最无私的人。

21、偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。

22、收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。

23、无论什么时候，做什么事情，要思考。

24、永远不要给背叛过自己的朋友第二次的背叛的机会。

25、无论是谁，都有自己的限度。特别是信任。

26、懂得倾听别人的忠告。

27、别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。

28、尽量不要讲同事朋友的八卦。

29、信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。

30、坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。

《亲爱的》、《其实》、《好想这样》、《一直》、《爱着你》、《哪怕》、《只有一次》、《而已》、《就算》、《死都愿意》、《我》、《已经》、《依赖》、《你》、《无法自拔》。《说真的》、《我会好好爱》、《你》材料：荷叶7g、杜仲10g、绿茶10g方法：将荷叶、杜仲、绿茶一起放入杯中，用沸水冲泡，静置10分钟后即可饮用。时间：一日4-6杯，空腹饮用最佳。连续饮用4天。粗粮。因为富含烟酸。香港中文大学最新研究发现，每天补充烟酸两至三次，每次500毫克，连续12周

出门散步

出门走走会让你感觉更放松。不要快走，不要慢跑，或有目的地行走。你可以将自己放空，随意地游荡，只是为了走而走，没有任何目的性。只要这么走上半个小时，你就会发现心情变得无比舒畅，所有阴霾都一扫而空。

选择一个风景好的地方走走吧，比如公园、沙滩或者山顶，这些视野开阔的地方能最大限度放松人们的心情。这个习惯也应该保持下去，每周至少花一个半小时散步，慢慢养成习惯后，你的身心将会越来越健康。

尝试新鲜的事

虽然有很多能使自己开心的活动，但同样一件事做多了也会渐渐失去乐趣。只有新事物才能激发人们的兴趣，所以尝试做一些很久没做或从未做过的事，也许会让你感到高兴。约个朋友一起去打保龄球、看电影、游泳、划船、野餐吧，这些户外运动会使你的身心得到放松。

享受创意的过程

人类是有创造力的种族，从远古时代的岩画，到今天的文学、音乐、烹饪等，我们创造出了很多美丽的艺术。你也可以进行一些有创造力的活动，让自己心情好起来，比如画画、涂鸦、写作、做木工、编织、制作陶器、雕塑、烹饪等等。即使做得不好也没关系，你不需要把每件事做到最完美，只要享受过程就可以了。

干家务活

即使你讨厌家务活，也应该尝试做一些，因为家务活能够使你完全放松下来。而且，当你打扫、收拾完一个脏乱的房间后，获得的满足感和成就感会使你感到无比振奋。

和老朋友联系

如果你已经很长时间没跟老朋友联系了，不妨给他们打个电话或是发封邮件，邀请他们出去喝一杯或看个电影。跟老朋友度过的时光一定会非常愉快，你会感到友情的温暖与美妙。

当然，要想总是心情愉快，就要从根本上调整心态。

调整心态

没有人会一直都快乐，心情低落是一件很正常的事，人每天的感觉都不一样。一项研究表明，人的快乐水平会从青少年时期一直降到40岁，然后直线上升到70岁时达到巅峰。也就是说，你还有大把的快乐日子尚未到来，这难道还不令人振奋吗？无论何时何地，我们都应该保持一颗乐观轻松的心。

尽情享受每天的时光

停下手中的工作，去嗅玫瑰花香，或者看玩耍的孩子们。如果你很快地度过一天而不去尽情享受，那日子会变得浑浑噩噩，你也无法捕捉生活的细节，无法获得欢悦的情绪。

不要跟别人比较

跟别人比较会降低一个人的幸福感和自尊心，与其跟别人比较，不如将注意力集中在提高自身素质方面，通过个人成就来获得更多的满足感。

不要太在乎金钱

一个人如果将钱看得太重就更容易沮丧、低沉、焦虑，甚至自卑。我们越想通过物质来满足自己，结果往往却是相反的。

多交朋友，珍惜家庭

幸福的人们通常都有幸福的家庭和坚固的友谊，而我们不仅要有友谊，更要有亲密的关系。

经常微笑

即使你并不想笑，也要努力微笑。微笑会给人们带来更多的机会和成功，微笑会让一个人变得乐观，让他人对你有好感，爱笑的人运气都不会太差。

感谢他人

学会感恩，保持一颗感恩的心，这样的人通常更健康、更乐观，也更容易进步。且懂得感恩的人幸福感更高，不容易沮丧，因此会充满动力的完成目标。

制定有意义的目标

只要人们是为了有意义的目标而奋斗，不管是新手艺，或养育道德素养高的孩子，他都会比那些没有梦想和生活激情的人幸福得多。人类天生就有种拼搏的精神，幸福感就存在于愉悦和意义之间。

积极主动地工作

你在工作中有多快乐取决于你有多主动。如果你积极 …… 此处隐藏：4259字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……