中学生心理咨询记录

第一篇范文：初中心理咨询记录(很好)

9月16日丁某 男 初三学生

想咨询的问题：

在与学校、社会上的人们打交道时，常为自己缺乏社交能力而感到苦恼。

帮助与建议：

渴望在社会生活中与人们打交道并且做得恰当，这是很好的，但要学会掌握分寸，注意交往的广度和深度。交往时不可良莠不分，更不可与那些心术不正或有劣迹的人混在一起。广度是指交往的范围或叫“圈子”，一般说，应该是广交朋友。如果交往仅限于与自己脾气相投的那些人，就会使自己的视野变的狭隘。深度是指交往的程度，这程度是有互动性的，即俗话说“你敬我一尺，我敬你一丈。”这程度又可细分为正度和负度，即指与人交往时要为对方考虑，不可过多占用别人的时间，不可随便打扰别人的工作、学习、生活等。再着就是与年龄相仿的异性交往时，要注意掌握友情与爱情的界限。孔子曰：“友谅、友直、友多闻、益友。”愿中学生朋友们多与正派而有知识的人交往，以促使自己更快成熟起来。

想咨询的问题：

老师偏心怎么办？

帮助与建议：

“德高为师，身正为范。”教师理应对学生一视同仁、不偏不向，不忽视任何一名学生。显然，这位老师的做法是不对的，在一定程度上违背了教师的职业道德，这种行为对学生身心健康的发展是极为不利的。但是人无完人，教师也不例外，如果你将心比心，设身处地地替老师想想，也许会理解他。平心而论，谁不喜欢那些勤奋刻苦、成绩优秀的学生呢。尽管老师的做法过于偏激，但他也不是为自己呀！可以看出，你是一个颇有正义感和责任心的学生，不妨找个机会和老师及时沟通。能不能把班里的“差生”组织起来，激发他们的学习热情，树立信心，掌握科学的学习方法，尽快提高学习成绩。我期待着你的好消息！

想咨询的问题：

自控能力差，有救吗？

帮助与建议：

自控力是指能够支配与控制自我心理和行为的能力。自控力差的人主要表现为不能正确把握自己，而这种不良行为势必会影响学生的学习和成长，因此要注意。

1 树立正确的人生观。自控力不仅可以控制约束自己不超越社会常规，而且还可以引导我们朝既定方向前进。如果拥有崇高的理想和抱负，就能有效地调控自己的行为、学习和生活。

2 要强化目标和时间意义。心理学研究表明，没有正确的学习目标，就没有行为上的动力。因此要制定切实可行的近期目标和长远目标，用目标调整学习活动，从而保持旺盛的学习兴趣和热情，自觉自愿地刻苦读书。

3 加深对未来结果的了解。学习活动既是艰苦的脑力劳动，也是一种复杂的心理活动，有时表现出来的厌倦、懈怠等是可以理解的。因此，当你感到不能自控时，不如对未来结果做一番想象，用来鞭策自己。

10月15日 王某女 初一学生想咨询的问题：

我是“数学傻瓜”吗？我是否在数学方面智商低下！是不是无可救药！可我的语文成绩还可以。

帮助与建议：

你的智商并不低下，因为你的语文成绩尚可，因而你对自己的怀疑是毫无道理的。你的数学成绩一直不佳，并非你说的“缺乏数学细胞”，关键在于你一直缺乏学习数学的兴趣。兴趣是人们力求认识某种事物或爱好某种活动的倾向。古今中外，大凡有成就者无不对自己所从事的事业倾注强烈而浓厚的兴趣，你不喜欢学数学，自然缺乏学习的动力，成绩差是必然的。

1 首先要面对现实，接受现实，要树立一定能学好的信心，多给自己一些积极的暗示。比如：“既然能学好语文，我肯定也能学好数学。”“过去学不好是因为自己没有付出努力，现在行动起来一点也不晚”等。但期望值不要过高，目标不妨定低些。

2 可以在班里找一个数学好、语文差的同学一起学习，进行“互补”。

3 注意学习的方法，合理分配复习时间，做到提高薄弱环节的同时，兼顾其他基础学科，千万不要顾此失彼。

10月19日 张某 女 初二学生想咨询的问题：

大庭广众之中，众目睽睽之下，如何与人交谈？

帮助与建议：

1 要构思好对方愿听和想听的话，不要尽说自己必说和要说的话。

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讲话点到为止，给对方留下回味的空间。 要轮流周旋于大众之中，最好能同每个人都有所交流。 要看准对象，随时调整自己的谈话内容，不搞“大锅饭”。 要有意识地扮演好自己的角色。 要把握好自己的姿态。

第二篇范文：学生心理咨询记录表7

学年学期 一编号：

学年学期 二 编号：

学年学期 一编号：

学年学期 二 编号：

学年学期 一编号：

第三篇范文：初中生心理咨询记录大全