控肥胖防近视(2)

细心的同学会发现，为什么肥胖与正常之间还有一块叫“超重”的区域呢？超重是指体重超过了正常水平但还没达到肥胖。超重也是一种不健康的状态，处在超重程度的小朋友也要开始减肥了！

4）互动环节（介绍BMI转盘的使用）(5-7分钟）

找两名同学，一名体重正常的女生，一名肥胖或超重的男生示范一下如何计算BMI，还有如何判断自己的营养状态。

使用电脑的计算器来演示几位小朋友的BMI计算和查表方法。

此处需要区分男生和女生的BMI标准是使用的不同的表格。

? 活动十一、肥胖的危害

建议时间：8-9分钟

1）纠正关于肥胖错误观念

1) 肥胖吃得多，那是身体好

2) 肥胖对健康没害处

3) 胖就胖呗，胖又不是病

4) 小时候胖也没有关系，长大自然就不胖了

以上均是小孩或者家长的错误观点，需要同学们纠正，并且告诉家人。

2）头脑风暴法互动

通过让同学们自由发表对于肥胖危害的看法可以得出肥胖的危害。

3）肥胖危害的介绍

A．现在小胖、以后大胖：儿童肥胖如果不进行预防和治疗，约60%成年后仍肥胖。

B．导致与肥胖相关的疾病：更可怕的是，肥胖会导致相关疾病的危险性增加；肥胖是许多严重疾病的根源——高血压，2型糖尿病，脂肪肝，睡眠呼吸暂停，心脑血管疾病，高血脂，骨关节病，肿瘤，妇女排卵功能障碍等。

C．运动能力差、体质不如前：⑴运动能力下降，肥胖儿童身体臃肿行动不便，也懒于锻炼，他们身上很多器官的功能和运动能力明显低于正常体重儿童。和正常体重的孩子相比，肥胖儿运动能力较差，短跑时速度慢、长跑时没有耐力、跳远时没有爆发力。⑵体质下降，体质水平明显低于正常体重儿童，免疫力低下，经常感冒发烧。⑶学习能力会受影响。

D．心理健康：⑴自信自尊受影响，肥胖的孩子和正常体重的孩子相比，自信心不足。给人起外号可能造成这些被起外号的同学心理上的伤害，长期以往，会造成他们的不自信，甚至是自卑。⑵被起外号，所以善良的同学们，停止对周围的任何同学起嘲笑性的外号。当然，从根本上杜绝这种现象的发生，只能是肥胖的孩子自己恢复到正常体重。

课程小结：

通过这节课，小朋友们对眼睛结构和自己的身体状况有了初步的了解，那么我们的眼睛都分为哪几部分？眼睛对于我们特别重要，我们应该怎么去防治近视？我们的体重是不是正常的那？肥胖都有哪些危害？其实只要我们注意用眼卫生，科学防近，并且坚持运动，并坚持不懈，完全可以告别近视和肥胖的困扰！

1．我们的眼睛都分为哪几部分？

2．我们应该怎么去防治近视？

3．什么是体质指数（BMI）？

4．肥胖有哪些危害？

5．如果小明是男生，今年11岁，身高151cm，体重54千克，小明的BMI是多少，他的营养状况是什么样的？

6．肥胖是如何形成的？

1．从外面看，我们的眼睛主要是由眉毛，上眼皮，眼睫毛，透明的角膜，眼白（巩膜），虹膜和瞳孔组成。虹膜的颜色决定了眼睛的颜色，不同的人

第二篇范文：控制肥胖与近视

控制肥胖与近视

在中国，许多儿童都患有肥胖或近视。那么，我们应该怎样预防和控制呢？下面，我给大家介绍几个方法：

一:预防肥胖

1：一日三餐要少吃，做到“早吃饱，午吃好，晚吃少。”

2：早晚多运动，早睡早起，早上做操、踢毽子等；晚上跳绳、做仰卧起坐等；每天至少运动半小时。

3：多吃蔬菜，少吃肉，少吃甜食。保持良好的心理状态。

二：预防近视

1：多吃胡萝卜，动物的眼睛，使眼睛更明亮。

2：少看电视，少玩电脑，控制看书时间，少干费眼睛的事。

3：多往远处看，尽量多看绿色植物，晚上可以看天上的星星。

大家都要预防肥胖与近视！！！

2012年10月1日

刘 一 霄

第三篇范文：近视肥胖学生家长会

新华小学防近视控肥胖学生家长会

随着社会物质生活水平的不断提高，儿童近视眼和肥胖症发病率呈日益上升的趋势。如何加强肥胖儿童的日常干预管理和近视的预防，也成为学校工作的困惑与难点。在讨论中，发现家长的重视程度与管理的参与程度，是决定干预是否有成效的关键。学校就怎样防近视、控制肥胖的问题召开了家长会。针对有些学生近视眼、超重学生的管理，此次召开家长会，学校就如何调整学生身体健康，防止近视和肥胖做了讲解，并和家长进行良好的沟通，请家长在家给予学生正确的指导和监督，将学生身体健康调整好。这次家长会气氛非常热烈，效果也很好，家长们也纷纷表示：在以后的生活中会更加关注、重视孩子的饮食和运动。防近视和肥胖学生的管理是一项长期性工作，需要家校合力，在今后的工作中，我校将继续扎扎实实地开展好此项工作。