心理学的经典书籍推荐12本4篇(2)

心智的成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的旅程。派克从四个方面告诉我们心智该如何成熟。

7、《自控力》

【美】凯利麦格尼格尔

《自控力》是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。之所以受欢迎是因为它适合各种人群，而且只需要10周就可以成功掌握自己的时间和生活。

相信很多人有那种欲罢不能的时候，减肥抗拒不了美食诱惑，想学习抗拒不了吃喝玩乐的诱惑，想早起，但是舍不得温床，想提高做事效率，但摆脱不了拖延症。等等一些现象足以说明我们的自控力不够。

本书通过介绍什么是自控力，自控力的重要性，如何培养自控力等可以很好地帮助我们成为一个可以掌控自己生活和时间的人。

8、《情商》

【美】丹尼尔·戈尔曼

作者认为情商比智商更重要。

他把情商概括为五个方面的能力：认识自身情绪的能力、妥善管理情绪的能力、自我激励的能力、认识他人情绪的能力、管理人际关系的能力。

我们经常会用情商不高去评论一个人，那么到底什么是情商，也许我们并不完全知道。通过阅读本书，你会知道情绪的管理机制，情商的本质，如何运用自己的情商。

如今，我们的生活快节奏，高压力，如果没有足够的情商，很难处理好复杂的人际关系。所以应该阅读一些可以提高情商的书籍。

9、《乌合之众：大众心理研究》

【法】古斯塔夫·勒庞

作者在书中不断地以简洁或时代错置的方式将人们所关心的问题呈现出来，例如社会服从或过于服从、单一乏味的趣味、从众的反叛心理、被别人支配的自我、逃离自由投靠领袖、群众行为等等。

作者认为个体的人往往是理性的，但是进入群体之后，就会丧失理性，暴露一系列的问题。

许多人认为心理书籍是鸡汤，心理书籍是有鸡汤的作用，但它并非鸡汤。它是建立在试验，研究的基础上的。我们会发现心理书籍的作者大部分都是心理学家，但是鸡汤文的作者往往是把心理学家的理论断章取义进行加工。

篇四：本心理书籍推荐 篇四

01、《爱的艺术》

艾罩希·弗洛姆著

推荐理由：

这本书并非是一本教人学会如何爱的情爱圣典，而是关于指导人生意义的心灵哲学类书籍。

读完这本书，你会明白：爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。

如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。

02、《亲密关系》

罗兰·米勒/丹尼尔·珀尔曼著

推荐理由：

如果说爱情也要有一本教科书，那这本教科书将会是《亲密关系》。

每次讨论起爱情的话题，心理学人总要习惯性地翻看桌上的《亲密关系》，平时的日常调侃语是：sooner or later……（或迟或早，你的伴侣终将以任何一种方式离开你）你恋爱中遇到的所有难题，里面都会讲到。

03、《爱的5种语言》

盖瑞·查普曼著

推荐理由：

看完你会知道，为啥我女朋友这么“作”/为啥我男朋友这么难伺候。本书将会为你解答，你和ta无法沟通的原因。

不少老师在做自己版本的推荐书单的时候，都会首推这本，看来都是有故事的人啊。这本书的书评在网站内也有，大家有兴趣可以在网站搜索。

04、《直面内心的恐惧》

弗里兹·李曼著

推荐理由：

每一个人都会遇到：莫名害怕、在人群中也会觉得不安全、简单的事情也做不了选择；担心和异性相处、努力相爱却伤害更深……但是，很少人能够做点什么。

所以，这本书特别适合经常感觉到焦虑的朋友们。

05、《自卑与超越》

阿弗雷德·阿德勒著

推荐理由：

是一本最值得一看的心理学著作，其作者在心理学发展史上起了不可磨灭的作用，也拥有相当高的地位。

愈来愈多受它影响的人认为，阿德勒对心理学的贡献超过了弗洛伊德，这不仅是因为其提出的自卑与补偿作用是生活中普遍存在的，能对人们的生活产生实际作用与直接影响，还因为其心理学在心理学历史中已成完整的`体系。

06、《反脆弱：从不确定性中获益》

纳西姆·尼古拉斯·塔勒布著

推荐理由：

咋眼一看，这本书是一个老头在絮絮叨叨倒鸡汤；再看，跪服于作者强大的水平。想为这本书起个别名：《玻璃心如何在这世界上生存》

从这本书中可以获取跟自己死磕的能量。

07、《被讨厌的勇气》

岸见一郎/古贺史健著

推荐理由：

对话式的的文体，很好读，给人一种很温柔的感觉。“面对喜不喜欢自己这个问题，能够坦然回答“喜欢”的人几乎没有。”难道不是吗？

08、《对伪心理学说不》

基思·斯坦诺维奇著

推荐理由：

星座血型、色彩性格到底有多不靠谱，这本书，会告诉你，什么不是心理学。入门扫雷必看。

09、《爱人、情人和怪人》

吴宝沛著

推荐理由：

书名看似“怪异”，内容就是从进化心理学的角度讨论友情、婚恋、花心等，写的都是有关人类关系的研究和故事。

叙述为主，兼有理论、研究和个案分析，内容涉及不同学科的理论和研究，偶尔加以个人观点，深入浅出，富于知性、哲理性和趣味性，令人手不释卷。

10、《探索心理学》

菲利普·津巴多出品

推荐理由：

其实这不是一本书，而是《心理学与生活》的作者津巴多主持的一系列视频，和《心理学与生活》算是配套的。

为什么要推荐《探索心理学》而不是心理学与生活呢？

明心见性给出了他的解释：《心理学与生活》是心理学专业学生的大爱，但可能未必适合大家读，毕竟是按照教科书的角度去写的，对应的是普通心理学，还是有一定的专业性。

我认为入门的话应该是通俗读物，因此这本书不适合作为纯入门读物。这本书让我觉得最好的是他的三观导向比较正。真对心理学感兴趣的话，先看《探索心理学》吧，更加有趣跟容易理解一些。